尋找香格里拉—2019年秋，自駕甘南、川西、滇西北（十）烏江畫廊、龔灘古鎮。

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1933年，詹姆斯·希爾頓的小說《消失的地平線》中，描繪了一個世外桃源般的人間淨土「香格里拉」。為了尋找這個人們心目中的「理想家園」，無數探險家、學者，甚至攝影家、驢友踏遍甘、清、川、滇、藏，仍最終無法確定小說中的「世外桃源」究竟在哪裡。80多年過去了，人們依然在尋找、依然在問，這個「最後的人間淨土」到底在哪裡？是不是真的存在？

我以為「香格里拉」應確有其地，絕非作者憑空想像，不過小說中的場景和現實不會完全一樣，肯定有一些藝術加工的成分，如果完全按小說中的描述，永遠也找不到和小說中一模一樣的「香格里拉」。現在，多數人普遍認為「香格里拉」就是指川、藏、滇交界區域，也就是四川稻城亞丁、雲南迪慶香格里拉一帶。其實「香格里拉」真正在哪兒已無太大意義，「香格里拉」更多的成為一種象徵，表達人們對「理想世界」的嚮往，因而深深絡印在人們心裡。每個人都有每個人的「香格里拉」，尋找「香格里拉」就是尋找每個人心中的「世外桃源」、尋找每個人精神上的「人間淨土」。

甘南、川西、滇西北一線，高原雄峙、雪山巍峨；草地廣闊、森林壯美；湖泊如翡翠、河流似銀帶；廟宇神秘莊重、民風和善淳厚。所有這些和小說中的關於「香格里拉」的描述都非常貼切，走這條線是尋找「香格里拉」的最佳選擇。

由於地處高原，受地殼運動及地球板塊擠壓碰撞影響，在甘南、川西、滇西北一線形成諸多斷裂帶，因而地震、滑坡、土石流等地質災害事故頻發。尤其在雨季，道路被沖毀、山體滑坡、落石等屢見不鮮。九、十月份過了雨季，發生地質災害的風險較低，是前往這一地區最安全的時段。同時，秋高雲淡、天清氣朗，也是這一地區最美的季節。

2019年9月24日，我和愛人從北京出發，開始了自駕甘南、川西、滇西北之行。

關於高原反應：

甘南、川西、滇西北一線，平均海拔約3500米，預防應對高反成為整個行程能否堅持下來最關鍵的因素。

高原反應實際就是缺氧，因為高原地區空氣相對稀薄，每個人初到高原都會有高反。不過有的人反應輕，有的人反應強，一般經過一天、半天，大多數人都會適應，有個別反應強烈的人可能就無法適應，嚴重的就必須就醫或立即下撤到低海拔地區。

之前有過高反的經歷，第一次，2015年，在新都橋，反應不強烈，睡一晚起來後就好了，後面也沒有再出現。第二次，2016年，在紅原，其實海拔並不高，也就3500米的樣子，反應卻很強，頭痛欲裂，以至於根本沒法躺下，更別提睡覺了，吸氧、吃藥完全不起作用，到最後實在受不了半夜退房，駕車趕回成都。

有了之前的教訓，其實在心裡對高原是有畏懼的，雖然一直對這條線路心存嚮往，但因對高反的恐懼而遲遲未能成行。這次能又鼓起勇氣，實際也是個挑戰，儘管前期做了充分準備，也還是沒把握一定能挺過這關，反正做好了隨時返回的準備。實際我們這次整個行程下來，基本沒出現較強高反症狀，這和我們充分的準備有直接關係。

我們的準備工作包括，在出行前兩週，開始每天喝紅景天，同時強化身體素質訓練，避免感冒。另外備好高原安、葡萄糖液、丹參滴丸等臨時應對高反的藥物。還有，購買了30瓶1000ml便攜式氧氣罐。

此行，未出現較強高反症狀，順利走完全程，總結起來有這麼幾點應對高反的心得，在此與您分享。（1）：提前喝紅景天有效果，最好在出行前半個月開始。（2）：葡萄糖液應對高反出現的急性症狀作用明顯。（3）：感覺不舒服或者胸悶、憋氣、呼吸費力等缺氧症狀時隨時吸氧，對緩解高反症狀幫助非常大。（4）：注意保暖，盡量多穿點衣服，不要著涼，更不要洗澡，尤其住宿的地方最好有暖氣，可以吸氧更好。（5）：避免劇烈運動，心態平和，少說話，多喝水，不要吃太飽。（6）：心理要強大，高反是一種正常的身體反應，只要準備充分，應對得當，不必懼怕。當然，如果反應強烈，無法緩解，不能硬扛，必須及時就醫。

關於路況及安全駕駛：

這條線路況可以說非常好，比前幾年強很多，小轎車跑起來完全沒問題。仍有兩段路需謹慎，一段是郎木寺至迭部縣的S313段，因修路，路況較差。一段是香格里拉鎮至奔子欄鎮段，需注意山上落石。

沿途加油一點問題沒有，建議在縣城或大一點的鄉鎮，選擇正規加油站，油量隨時保證不少於三分之一油箱。需注意藏區很多地方加油要查驗身份證、行車執照，並登記車輛信息。

汽車對高原也會有反應，最直接的表現就是動力變弱，如果荷載量大的話，症狀會更明顯，行車中對此要有充分認識。

關於安全行車的話題在之前的遊記中提過多次，除事先做好檢查養護，備好反光故障標誌牌、滅火器、手電筒、備用鑰匙及簡單工具外，最核心的一點就是嚴守交規，這是安全行車的保障。對於高原山區駕車有幾點提醒需特別注意，第一，彎道絕對禁止超車。第二，跟車不得過近，也不能讓後車跟你太近，尤其上下坡路段，或者馬上超過去，或者靠邊讓後車超過你去，否則就減速或提速拉開距離。第三，務必控制車速，禮讓牲畜，把藏民的牛羊撞了，即使你的車輛沒問題，賠償起來也會比較麻煩。

Day1（2019,9,24）：7.26，北京房山一渡出發（里程表清零）。10.58，到達山西渾源縣懸空寺（里程表顯示，241公里）。12.45，前往應縣木塔，途中吃中飯，14.00，達應縣木塔（298公里）。15.24，往大同市區，16.33，達大同市，入住雲岡建國賓館（372公里）。18.30，北魏家宴，晚餐。

Day2（2019,9,25）：10.10,——13.15，大同公園、雲岡石窟。13.30，鳳臨閣，午飯。14.50——16.00，華嚴寺、九龍壁。

Day3（2019,9,26）：7.18，出發往陝西黃河壺口瀑布（里程表顯示，414公里），15.07，到達陝西黃河壺口瀑布景區，入住雲尚觀瀑坊酒店（1067公里）。18.20，酒店內用晚餐。

Day4（2019,9,27）：6.50——8.30，壺口瀑布。9.20，出發前往寧夏固原六盤山紅軍長征景區，15.16，到達六盤山紅軍長征景區（1620公里），17.20，到達寧夏隆德縣，入住龍城酒店（1630公里）。18.10 ，老城暖鍋，用晚餐。

Day5（2019,9,28）：7.58，出發往甘肅夏河縣拉卜楞寺，13.40，到達夏河金倫酒店（2104公里）。15.15——18.20，拉卜楞寺。18.40，酒店一層諾貝賽奧餐廳用晚餐。

Day6（2019,9,29）：8.50——10.10，瞻佛台、大金塔。10.25——11.27，桑科濕地、桑科草原（2114公里）。11.32，往合作方向，碌曲縣、代爾宗大橋、分水嶺觀景台、尕海湖、財寶山觀景台，14.46，進入四川省界，14.58，到達郎木寺鎮，入住碌曲秘境郎木客棧（2301公里）。

Day7（2019,9,30）：8.28——10.30，格爾底寺、納摩峽谷。10.45，往迭部縣，12.55，到達扎尕那景區，13.49，入住扎尕那原生態酒店（2397公里）。14.50，——18.45，扎尕那景區、業日村、達日村、代巴村（2408公里）。

Day8（2019,10,1）：8.20，往若爾蓋花湖景區，11.36——14.40，花湖景區（2526公里）。14.48，往唐克鎮方向，16.20，到達唐克鎮，入住唐克王府大酒店（2631公里）。

Day9（2019,10,2）：5.30——8.40，九曲黃河第一灣。9.30——16.20，酒店休息。17.00——19.20，九曲黃河第一灣。20.00，酒店晚餐。

Day10（2019,10,3）：9.13——12.18，唐克鎮（2688公里）、九紅草原風光路、瓦切塔林、月亮灣、紅原縣家園酒店（2775公里）。16.20——19.45，紅原縣城、小郡肝晚餐。

Day11（2019,10,4）：9,25，——15.50，九紅草原風光路、查真梁子長江黃河分水嶺、俄幺塘花海、刷經寺鎮、卓克基土司官寨、馬爾康嘉絨大酒店（2961公里）。

Day12（2019,10,5）：9.13——14.17，松崗碉群、大金川河、阿里科草原、昌都寺、大渡河、金川縣城、甲居藏寨停車場（3142公里）。14.25——16.00，甲居藏寨。16.56，入住丹巴縣藏香閣大酒店（3164公里）。

Day13（2019,10,6）：8.45——13.05，中國熊貓大道、雅拉雪山、康巴之眼觀景台、山卡寺、八美鎮（3251公里）。13.35——15.20，墨石公園、塔公草原、木雅金塔、塔公草原曼德拉酒店（3278公里）。18.10，酒店晚餐。

Day14（2019,10,7）：9.38——14.25，塔公寺、新都橋攝影走廊、新都橋鎮、新都橋藏地祥雪酒店（3333公里）。17.18——19.20，貢嘎雪山觀景台。19.50，酒店晚餐。

Day15（2019,10,8）：6.40——8.00，新都橋鎮。9.50——19.20，高爾寺埡口、卡仁布村、雅江城鎮、河口鎮、相格宗觀景台、剪子彎山隧道、熊宗卡觀景台、尼瑪貢神山觀景台、卡子拉山、柯拉鄉、理塘縣城（中飯）、扎嘎雪山、無量河觀景台、兔兒山、海子山、石河公園、嘎衝神山、邦普寺、桑堆鎮、紅草地、稻城白塔、金珠鎮（稻城縣城）、稻城陽光溫泉酒店（3712公里）。20.20，酒店晚餐。

Day16（2019,10,9）：8.00——10.00，稻城縣城。10.00——13.00，傍河、雄登寺。13.30——16.40，多格朗珠、尊勝塔林、俄落村、熱烏寺、波鞏山、赤土河谷、貢嘎朗吉哈寺、中堆村、香格里拉鎮、貢金蓮日酒店（3826公里）。18.20——20.30，香格里拉鎮、晚餐。

Day17（2019,10,10）：7.30——18.45，亞丁景區。18.55——20.00，香格里拉鎮、老莊菌王湯鍋晚餐。

Day18（2019,10,11）：9.06——16.13，木拉鄉、藏鄉秋色（半島村）、河谷牧場觀景台、日照神山觀景台、打郎鼓牧場觀景台、七彩林觀景台、東旺河、色匆村、色沖大橋、毛屋隧道、定曲河、得榮達旺大酒店（4070公里）。17,40——19.10，得榮縣城、晚餐。

Day19（2019,10,12）：8.50——12.20，定曲河、金沙江、奔子欄鎮、金沙江大拐彎景區（4175公里）。12.27——15.46，東竹林寺、霧濃頂觀景台、飛來寺觀景台、梅里往事客棧（4270公里）。

Day20（2019,10,13）：6.30——8.20，飛來寺觀景台、日照金山。10.20——18.50，白馬雪山1號隧道、巴拉格宗景區（香格里拉大峽谷）（4400公里）。19.00——20.30，獨克宗古城漫心精品客棧（4481公里）。21.00——22.30，獨克宗古城、青木廚房，晚餐。

Day21（2019,10,14）：8.11——9.50，百雞寺。10.00——10.50，獨克宗古城。12.15——16.40，哈巴雪山觀景台、虎跳峽景區（4598公里）。16.45——19.00，到達雙廊，入住理想生活客棧（4768公里）。19.26——21.06，雙廊、南方別院，晚餐。

Day22（2019,10,15）：7.20——12.00，雙廊。12.05，出發往曲靖，17.16，達曲靖，入住曲靖官房大酒店（5260公里）。17,45，雲南人家，晚餐。

Day23（2019,10,16）：8,45——10.00，勝境關、世界古銀杏之鄉（盤州）。10.00——15.30，黃果樹隧道、貴陽西、貴州天怡豪生大酒店（5642公里）。18.00——19.30，黔靈山公園。20.00，怪嚕范，晚餐。

Day24（2019,10,17）：6.30——12.48，楠木渡烏江大橋、遵義縣、湄潭縣、武隆縣、彭水縣、烏江畫廊景區（6157公里），13.00——15.00，烏江畫廊。15.08——16.18，到達龔灘古鎮，入住淺山客棧（6201公里）。17.00——20.00，龔灘古鎮。

Day25（2019,10,18）：6,50——8.20，龔灘古鎮，8.50——11.00，烏江、阿蓬江交匯，千年古金絲楠木群（6224公里）。11.20——19.30，包茂高速、滬渝高速、富昌長江公路大橋、荊州云酒店（6810公里）。

Day26（2019,10,19）：8.48——14.40，二廣高速、漢江、劉江黃河大橋、新鄉荷塘月色酒店（7406公里）。18.40，蜀味渝趣葛式紅燜羊肉，晚餐。

Day27（2019,10,20）：8.55——14.39，新鄉、豫冀界、漳河特大橋、冀京界、張坊、房山一渡（7986公里）。

北京房山一渡——山西渾源懸空寺——應縣釋迦塔——大同——雲岡石窟——陝西吉縣黃河壺口瀑布——寧夏固原六盤山紅軍長征景區——隆德縣——甘肅夏河縣拉卜楞寺——桑科草原——尕海湖——四川省郎木寺鎮——甘南迭部縣扎尕那——四川省若爾蓋縣花湖——唐克鎮——九曲黃河第一灣——紅原縣——馬爾康市——金川縣——甲居藏寨——丹巴縣——中國熊貓大道——八美鎮——塔公草原——新都橋——雅江縣——理塘縣——稻城縣——香格里拉鎮（亞丁）——得榮縣——雲南德欽奔子欄鎮——金沙江大拐彎景區——霧濃頂——飛來寺（梅里雪山）——巴拉格宗（香格里拉大峽谷）——獨克宗古城（香格里拉市）——虎跳峽——大理雙廊鎮——曲靖——貴州黃果樹——貴陽——重慶彭水縣——烏江畫廊——酉陽龔灘古鎮——荊州——新鄉——北京房山一渡。

彭水烏江畫廊

烏江，古稱延江、黔江，是長江上游南岸最大的支流。發源於貴州西部威寧縣烏蒙山，橫貫貴州中部及東北部，至重慶涪陵匯入長江，全長1037公里。其中烏江流經過的沿河縣（銅仁市）、酉陽縣萬木鄉、龔灘古鎮、彭水縣的約100多公里，擁有「千里烏江，百里畫廊」的美譽，統稱烏江百里畫廊。彭水烏江畫廊是指烏江萬足碼頭至龔灘古鎮之間的江段，為烏江百里畫廊的精華。

遊覽烏江畫廊的方式就是坐遊船，從烏江畫廊遊客中心（萬足碼頭）乘遊船沿烏江一路至龔灘古鎮，可一併遊玩龔灘古鎮。也有一種到一半折返的，因為我們要開車到龔灘，所以買了這種到一半折返的，票價120元，實事求是講有些貴。

萬足碼頭一帶處於烏江與阿依河交匯地段，江面寬闊。登上游船，江風徐徐，湖光瀲灩，青山綠水撲面來，頓覺如入畫中。

烏江畫廊是烏江的一段，實際上也是座水庫。由於彭水電站的建設，整個水面抬升，使得電站兼具通航、防洪、蓄水、發電的功能，現在也成為烏江畫廊的一處景觀。

江畔的村落臨江背山，如仙居般的存在。

船尾浪花飛濺，電站、村落漸行漸遠，遊船進入峽谷地段。

兩岸山形變幻，一會兒形如神獸，一會兒岩壁崔巍，千奇百態，移步換景。

烏江畫廊的水是最讓人心曠神怡的。純淨清透不說，光這顏色就讓人心醉，開始時是墨綠的，到山灣處時變成翠綠色。一條銀練掛山腰，小舟搖曳蕩瑤池，烏江畫廊就是這樣一幅幅水墨畫鋪展開來。

約一個半小時，遊船折返，回到萬足碼頭。

烏江畫廊遊客中心至龔灘古鎮約一小時車程，下午4點，到達龔灘古鎮淺山客棧。客棧位於古鎮入口，看時間尚早，放好行李，進入古鎮。可能是淡季的原因，也許是過了遊客高峰，古鎮遊人稀稀疏疏，也沒有人收門票。

龔灘古鎮位於重慶酉陽縣境內，地處烏江、阿蓬江的交匯處，與重慶彭水縣和貴州省沿河縣毗鄰，自古便是烏江流域貨物中轉、集散地，現在更是烏江畫廊的核心景點。由於烏江電站的修建，真正的古鎮已不復存在，眼前的龔灘古鎮是仿照原有的模樣復建的，雖為複製品，但足可以以假亂真，逛一逛也還不錯。

進古鎮有兩條路可走，沿江邊的濱江觀光道和鎮內的石板路。站在鎮外高高的觀景台上可見，一棟棟吊腳樓偎依江畔，散落山坡。

進入古鎮，彷彿是一種回憶。