【雲南自由行攻略】雲南自由行攻略❤雲南自由行攻略

彩雲之南，7日行大理 麗江 香格里拉觸手可及的藍天，疊疊層層的白雲，絢麗奪目的彩虹，那裡一年四季都有我最愛的暖陽……那裡有一棵老樹，樹根盤枝交錯，周圍砌了花壇，花壇上坐著納西族的老人。他們神情篤定地坐著，猶如打禪做功。歲月的利刃在他們身上幻化無形，如雨落泥，潤了土壤，白了花發……夏天已到，全國各地都成了大火爐，唯獨只有一個地方，花繁如春，燦陽如夏，卻不是那麼熱，沒有那麼趕，如果這個夏天，你恰好有7天時間，不妨來這裡避避暑，逃離炎熱與奔忙，在陽光下清清爽爽慢慢悠悠留下最美的美景和記憶。

住宿：青旅、客棧

- 大理：旅途之光女性主題青年旅舍（強推，價位nice，服務nice，旅拍超棒！）

- 麗江：寒舍客棧（強推！超划算，而且服務周到）

- 香格里拉：尋夢·遇見客棧

裝備篇：

1. 手機、身份證、錢包（雲南移動支付很方便，不用帶太多現金），充電寶，充電線

2. 背包：提醒大家，麗江古城，瀘沽湖，香格里拉古鎮到處都是石板路，拉桿箱不推薦，除非不換客棧只停留在一處。我幸好背了背包，7日的行程所有的裝備就一個40L左右的背包。

3. 服裝：6月的麗江氣溫在15—28℃，而香格里拉普達措的溫度會降10℃左右，如果只在麗江和瀘沽湖走走無需帶厚外套。7天的行程我帶了7套服裝，其中2件短袖T恤，2件中袖，1件防曬衣，2條連衣裙，1件防風防雨厚外套。白天穿短袖正合適，晚上只需披一件薄襯衣，而厚外套只在香格里拉普達措穿了半天，一路揹著有點後悔，因為在普達措有租保暖衣服。另外鞋子很重要，古城的石板路很難走，如果去香格里拉需要徒步虎跳峽和普達措的最好穿運動鞋，我另外帶了一雙涼鞋。

4. 化妝品及洗漱用品：帶了小瓶裝（30ml）的洗髮露，沐浴露，資生堂的防曬霜（必備品），紫外線很強，外出必須使用。洗面奶、卸妝油、封底液、散粉、潤唇膏，統統帶了，是不是很誇張？如果不講究的MM，不建議帶那麼多化妝品，因為真的很重很重的。由於會住客棧，自帶毛巾2條，快乾巾1條，長頭髮必備。

5. 藥品：風油精，黃連素，開瑞坦。每種藥品用保鮮袋單獨裝好，緊急時能用上，我是容易過敏，容易吃壞肚子，容易被蚊蟲咬，我覺得我是多麼麻煩啊。

6. 晴雨兩用傘：基本用來遮擋強烈的紫外線，偶爾可以擋雨，麗江的雨說下就下，陣雨的雨點很大。

我們早就想去雲南來浪一圈了，無奈南寧往大理、麗江方向的交通，實在太不方便了，不是直飛機票太貴，就是南寧轉昆明再轉火車太折騰，然而今年！大理開通了直達南寧的動車！7個多小時橫穿華南直達大理！超幸福啊！於是我們說走就走了~~~

Day 1

下了動車之後，滴滴順風車直接到青旅，雲南之行從大理旅途之光開始~~~ 辦了入住，收拾完，就是下午五點多了，在老闆的建議下，我們找了一家很好吃的涼雞米線店填了下肚子，然後開始逛古城。

大理古城

大理古城位於風光秀麗的蒼山腳下，是古代南詔國和大理國的首都。這裡是個適合生活的地方，當地人日出而作日落而息，閒時養花草曬太陽，十分安逸。復興路是古城最繁華的一條步行街，街兩邊有眾多店鋪，經營大理石雕刻、民族服飾和當地特色食品等當地特產。在各色店鋪間穿行流連，可以淘些有民族特色的小東西，累了餓了，路邊的小吃店也能吃到有特色的當地小吃。或者漫步走進當地人家敞開的院門，與做著手工活的白族老太聊幾句家長里短；五華樓、大理市博物館等景點也都值得一逛。

古城夜生活

夜間，可以像混在當地的人們一樣，聚集在洋人街和人民路一帶，這裡有超多的特色酒吧和小咖啡館，有些店裡還有駐場歌手或者遊人的即興演出，熱鬧非凡。

Ps: 近年大理在整修，古城到處在修排污管道，所以有些路不好走，不過大致不影響出行和遊玩。

Day 2

敞篷吉普車遊蒼山洱海，一路走一路拍~ 雲南自由行攻略（旅拍有很多種套餐可選，我們選的是四人組，同行的另外兩個小姐姐是美院生，超養眼~） PS：四個人一輛車，司機兼職攝影，可以免費選一條裙子拍照（也可以帶自己的衣服，在路上有地方換衣服的，需要青旅提供的裙子的姑娘們，一定要起早點，選裙子的小姐姐很多，好看的仙女裙先到先得~）

來大理旅行，大家大多會選擇包車、拼車、租電瓶車的方式環洱海，但是環洱海全程有一百多公里，租電瓶車環形非常不安全，開車又不能盡情欣賞風景，所以選擇拼包車旅拍還是非常不錯的，既省心又安全，還能收穫一套超美的照片。

當天早上9:00集合，大概9：30出發，開車前往拍大合照的地方超級拉風，車隊炫酷~~~ 雲南自由行攻略 雲南自由行攻略

回到青旅已經六點多了，這一天真的非常開心。出去吃了一頓火鍋，又到人民路聽了一晚的歌，充實的一天就這樣美美地過去了~ 回到青旅已經六點多了，這一天真的非常開心。出去吃了一頓火鍋，又到人民路聽了一晚的歌，充實的一天就這樣美美地過去了~

Day 3

蒼山

這一天睡到自然醒，然後在青旅小哥哥的建議下，開始了蒼山之行。大理風花雪月四絕之一的蒼山雪，自然是不能錯過的，在古城遊客中心買票，比現場買便宜一些，還有車接送，非常划算，自己打車去也在十塊錢左右，如果身體條件允許，建議購買洗馬潭大索道，索道到七龍女站換乘，建議直接換乘首先參觀洗馬潭，因為每日景區會根據天氣情況來決定洗馬潭索道的關閉時間，我們去的當天早上臨時通知下午1點關閉，下了索道後，繼續攀登。到達海拔3966，風景就更加美了，沿途植被豐茂，藍天白天，記得防曬喔，爬山時，要緩慢行走，休息調勻呼吸，覺得不舒服可以吸氧，我們那天沒有看到雪，不過依然不虛此行，看到了猶如鏡面的洗馬潭，白雲朵朵倒映在水面，美極了，參觀完後再乘索道到七龍女站，參觀七龍女池，景色秀美，因為要下山自己爬山，沒有體力可以購買電瓶車票，還是很值得一看的。

下山之後又去了小哥哥推薦的「中國最美尼姑庵」——寂照庵。這裡有超多多肉，閨蜜最喜歡了，拍照拍不停，聽說齋飯也不錯，可惜我們沒趕上，來得早的話，還可以在這裡借套茶具喝喝茶，非常愜意。

三天匆匆過去，逛了幾次古城，看遍洱海蒼山美景，留下最美影像，吃了喜洲粑粑扒肉餌絲土雞火鍋，這就要告別大理了，下一站，麗江。

Day 4

麗江寒舍客棧

麗江寒舍客棧 100+每晚

麗江坐擁玉龍雪山、拉市海等知名景區資源，我們在古城辦了客棧入住之後，就去了網紅景區——拉市海雲端彼岸會所。雲端彼岸會所包括拉市海划船，茶馬古道騎馬，吃土雞火鍋，會所拍照等項目。

拉市海是雲南省第一個以「濕地」命名的自然保護區，雖然名字裡有「海」，但實際上是玉龍雪山下拉市壩中的一片水域，由於麗江是內陸地區見不到海，面積稍大的湖便習慣稱之為海。拉市海周圍有大大小小馬場，視野非常開闊，可以體驗在馬場草原上騎馬奔馳的快感，看玉龍山下無限風光。

麗江大研古城

晚上逛古城，雲南麗江，這個一米陽光之城，曾經是很多人對旅行所有的夢想，近年來因為商業化和「艷遇之都」的名聲而飽受非議，但它還是很美的，美景仍是，只是人所見不同罷了，晚上站在觀景台眺望古城全景時心中不由得感慨萬分，立時收起了對麗江的偏見，接受了這個美麗的地方。我想一千個人心中，有一千個麗江，麗江是喧囂的，和不同城市的人，徹夜狂歡，大醉而眠；麗江是溫柔的，包容著你的快樂和悲傷，融化著你的枷鎖；麗江又是靜謐的，小橋流水，陽光透過雲層在古城裡發呆……這裡的生活，非常簡單，卻又很豐富……

Day 5

玉龍雪山

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玉龍雪山 在納西語中被稱為「歐魯」，這座集亞熱帶、溫帶及寒帶的各種自然景觀於一身的雪山，傳說是納西族保護神「三多」的化身，所以一直被納西人民當做心中的神山。纜車會將你送到4506米的高處，剩下的路程就是要自己一步步地登上去，直到4680米的最高處。站在觀景台瞭望，屹立在天際的雪山冰峰尤為壯觀。除此之外，這裡還可以近距離接觸到冰雪哦。

遊玩小提示：

① 到了玉龍山景區入口之後，便可乘坐環保車前往大索道處停車場；若要上雪山，是一定要乘坐大索道的。

②進山費跟大索道費不是一回事，一定要早點排隊去買大索道的票！最好提前一天訂好大索道的票，否則就有可能因為排隊耽誤時間而影響到接下來的行程。一般選擇一日遊的話，可以省去很多麻煩，第二天直接去索道排隊上山即可，可以為遊玩騰出很多時間。

③ 上山過程中沒有提供餐飲的地方，所以建議自備一些乾糧以備不時之需。

④如果是11月到3月積雪較多的話，還可以去滑雪場玩，這也是冰川公園最好玩的時候。

【藍月谷】

藍月谷是著名的愛情聖地，包含了四個湖：玉液湖、鏡潭湖、藍月湖和聽濤湖。遠眺整個景區時，真的像是一塊藍色的湖水狀寶石躺在此山中。 在這裡隨意拍下的景和人畫面都超級讚，無須任何後期再加上四周綠黃色層疊的樹林，還有高處的雪山相互掩映……藍月谷神秘的色彩會讓你終生難忘。

遊玩小提示：

①從玉龍雪山 下來，就可以乘坐環保車前往藍月谷景區了。環保車會先經過雲杉坪，如果想去雲杉坪遊覽可以先計劃好遊覽時間，雲杉坪的遊覽時間約1—2小時，如果時間不夠建議直接前往藍月谷景區。

②藍月谷景區內每個景點之間都有電瓶車可以乘坐，但須另加收50元，一般不需要乘坐電瓶車（類似於觀光車），走路一般約40分鐘。

③藍月谷景區有很多餐廳可以用餐，一般是火鍋或炒菜。

藍月谷前身是早前人們所熟知的「白水河」，位於玉龍雪山东麓甘海子以北、雲杉坪南側的山谷之中。 ·源自雪山冰雪消融之後，順著峭壁流淌而下，不斷匯集為山澗、溪流，最終在藍月谷上游深谷之中形成了清澈見底、甘冽無比的河流。 ·在晴天時，水的顏色是藍色的，而且山谷呈月牙形，遠看就像一輪藍色的月亮鑲嵌在玉龍雪山腳下，所以名叫藍月谷。 ·在流淌過程中因受山體阻擋，形成了四個較大的水面，人稱「玉液」湖、「鏡潭」湖、「藍月」湖和「聽濤」湖。

遊玩玉龍雪山，一天時間足夠了，總花費大概在500左右，需要準備防寒服、氧氣瓶等裝備。

下了玉龍雪山，因為定了五點十分去香格里拉的汽車票，所以到客棧取了行李就急急趕向客運站了，這是每天發往香格里拉的最後一班車，將近5個小時的車程，途中會經過虎跳峽景區，可以看到非常壯觀的景色。

Day 6

到達香格里拉已經很晚了，第二天才開始遊玩，先去了松贊林寺。

噶丹·松贊林寺

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在寺廟的外面你就可以看到它的金頂，覺得金碧輝煌，如果有陽光照射，更是覺得特別耀眼。講解員告訴我們，藏族人一般賺來的錢，第一部分就是捐獻出來修寺廟，而藏族人也以自己家人出家為榮，所以松贊林寺修建得還是不錯的。關於進入參觀後的禁忌，寺廟的講解員會進行提醒，而且我覺得聽講解員一路解說之後，你也會對藏傳佛教有一個大概的認識和理解，很值得一聽。所以提醒大家進入寺廟之後盡量不要大聲喧嘩，也不要到處照相，聽聽講解，也許你會有不一樣的收穫，雖然你可能不是信徒，但是尊重和了解還是很必要的。如果你有需要，也可以點一盞酥油燈、上一柱香。

晚上去逛獨克宗古城，比大理古城麗江古城都安靜，閒適，有獨特的藏族文化氣息。

Day 7

第二天，我們主要的行程就是參觀普達措國家森林公園。我們到達屬都湖的觀景台，欣賞了一下湖景。

普達措國家公園

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之後我們乘車穿越原始深林和牧場，講解員會一路為你做解說，而且主要景點也會停下來讓遊客拍照。我們最後在碧塔海景點選擇徒步行走，可以沿途看看美麗的風景，幸運的話還可以餵餵小松鼠，覺得體力還是夠用的。如果帶有老年人和高原反應很嚴重的，那建議可以乘船再走一小段，船費50元，也是可以接受的範圍。

參觀完普達措國家公園，我們也就結束了我們兩天的香格里拉之旅的所有景點，最後參觀了一下藏房，覺得能夠擁有藏房的真的是土豪一樣，全木的結構，超大的客廳，真的是在城市裡要上千萬的房子了吧。（哇，原諒我就是這麼沒見過世面hhh）

六點多的時候坐大巴離開香格里拉，去大理坐動車回南寧。時間有限，又不想太趕，不得不放棄了一些同樣很嚮往的景點，例如瀘沽湖就沒有去，還有香格里拉的草原也沒好好看，算是一些小遺憾吧，不過也給了我們再來一次的理由~ 七彩雲南，期待再見~