仙境福鼎 | 太姥山洞道穿越，嵛山島海島憩息，串起福鼎浪漫之旅

以前只知福鼎白茶，而不知福鼎。

緣起山川入畫李壯兄邀請赴福鼎遊玩，由於疫情一拖再拖，終於在7月份成行，這也算是一種福緣。

這次從國際莊去福鼎本可直飛溫州，後因故選擇了一條頗為周折的路線。

最快抵達路線：國際莊7:30分直飛9:55分落地溫州，再從溫州南站坐高鐵41分鐘到福鼎。

頗為周折路線：國際莊13:55分轉連雲港停留45分鐘，17:55分再落地溫州，從溫州南站坐高鐵41分鐘到福鼎。

縱使路艱且遠，我們終將抵達。

福鼎，福祉鼎盛之地。據《福寧府志》記載：「福鼎山，在二十都，脈自平陽赤陽來，峰最高，數十里猶在望中，縣命名以此。」

福鼎自古就是閩浙門戶，吳越要衝，已歷千年。從清朝乾隆四年設縣至今，雖不到300年，但人文歷史已達五千年之久，許多考古遺址無不訴說著這裡的悠悠歲月。

福鼎地理位置優越，交通便捷，南距福州長樂國際機場230公里，北鄰溫州龍灣國際機場100公里，東至台灣基隆142海浬，104國道、沈海高速公路和溫福鐵路縱貫全境，來去自如。

福鼎山川秀美，有世界地質公園、國家AAAAA級旅遊景區、國家級風景名勝區、國家自然遺產太姥山、「中國十大最美海島」之一嵛山島等眾多高品質的旅遊景區。

物產豐阜，有福鼎白茶、福鼎檳榔芋等一批中國地理標誌證明商標產品，先後榮獲「中國白茶之鄉、中國鱸魚之鄉」等榮譽稱號。

福鼎還是中國首個「美食地標城市」，有嘗不盡的山野海味等著您，據說許多溫州人會在周末專門乘坐高鐵去福鼎吃海鮮。

福鼎號稱「福建美食名城」和「東方不夜城」，特色小吃和海鮮排擋遍布全市，是福建小吃名城。石湖海鮮一條街是全國十大小吃街，與上海城隍廟、南京夫子廟小吃街等齊名。

著名的福鼎小吃有江記魚片、西陽肉片、巽城肉燕、福鼎鍋邊糊、磻溪手打麵、下妙米粉、點頭米粉湯、前歧角侵、沙埕海鮮麵、管陽泥敏麵、十字街粿湯等，不勝枚舉。

福鼎的旅遊資源很豐富，在福鼎的三天，遊玩了「海上仙都」太姥山、「南國天山」嵛山列島、「碧海金沙」牛郎崗、綠雪芽莊園等地，眾多的自然景觀和豐富的古剎、碑刻、民居、古堡等人文景觀，讓你在福鼎的旅行每天不重樣，異彩紛呈。

雖然有許多地方我還沒有走到，就我體驗過和了解到的一些景點，給大家推薦幾種玩法和線路，僅作參考。

一日遊：太姥山

推薦線路：覽夫妻峰、十八羅漢岩，走木棧道，登迎仙台，觀迎客峰、仙翁對弈、仙人鋸板、金貓撲鼠，鑽藍溪澗、一線天，經一片瓦，拜太姥娘娘修仙之所，登通天洞到南天門，觀九鯉朝天，走滴水洞、三伏腰，過將軍洞，瞻南天一柱，上大盤石，攬太姥山風光。

一日遊：太姥山、牛郎崗

上午太姥山景區遊覽（可根據時間選擇經典線路，景區內有路線圖)，午餐後遊覽牛郎崗。

二日遊：太姥山深度遊

D1：可參考太姥山一日遊線路。

D2：登烏龍崗至山頂新月峰，看海上日出。太姥山白雲寺早餐後，走天橋至九鯉湖，看太姥山湖光山色全景，訪太姥名寺—香山寺、五百羅漢堂，走福建省唯一條可望海的太姥山懸空棧道。

午餐後，至太姥娘娘雕像廣場和太姥山博物館參觀遊覽，適時結束行程。

三日遊：太姥山、嵛山島、牛郎崗

D1：可參考太姥山一日遊線路。

D2：早餐後赴漁井碼頭，乘坐輪渡到嵛山島，遊覽大小天湖，月亮灣，牛角村玻璃觀景天台、羊鼓尾的防空洞、天湖草場等。

D3：早上看日出，然後出島去牛郎崗，晚上在福鼎市區品嚐海鮮喝啤酒。

有詩《龍井》如此稱讚太姥山：

縹緲幢幡綠樹低，山門斜路夕陽西。

古壇危跨千層嶂，綠水遙通九曲溪。

松際谷聲清磬合，竹間雲氣小樓迷。

禪心已與塵緣斷，不礙孤猿午夜啼。

一首詩道盡了太姥山「石奇、洞趣、峰險、潭幽、霧幻」的特點，而你只要來到，這些都會遇見。

太姥山在福鼎市的正南方，距離市區只有45公里，它雄峙於東海之濱，三面環海，一面靠山，主峰海拔917.3米，花崗岩峰林地貌國內絕無僅有，與武夷山、雁蕩山並稱為閩越三大名山，在2010年還被列入了世界地質公園。

太姥（mu）山，容易讓人念錯，也容易讓人誤稱為天姥山，只要攀登過此山，才能領略它「中國海邊最美的山」的風采。傳說東海諸仙經常聚會於此，於是就有了「海上仙都」的美譽。

太姥山舊稱才山。黃帝老師容成子曾在此地煉丹。堯時古越人始母種藍山中，用白茶為百姓治病，後得道成仙，封太母娘娘，為閩地第一位女神，改稱太母山。漢武帝時被冊封為天下三十六名山之首，改「母」為「姥」，定名太姥山。

還未進山，映入眼簾的就是奇形怪狀的群峰，每一尊花崗岩石峰，可以是你的任何想像，「三分看，七分想」道理就在於此吧。太姥山54峰、360處象形石景，夫妻岩、玉猴照鏡、將軍石、高僧說法、雲標石、飛來石、迎仙峰、仙翁對弈、風動石、海獅望天、蹲猴觀海、金貓撲鼠、仙人鋸板、玉兔聽潮等等，每一座都惟妙惟肖，生動形象。

「松際谷聲清磬合，竹間雲氣小樓迷。」

山谷間，風撼松林，聲如波濤；溪水旁，竹影婆娑，清風拂面。松竹間行走，在炎熱的夏日多了一絲清涼，而洞道穿越，更是太姥山的一大特色「石奇，洞更奇」。

地球的變動致使花崗岩岩體崩塌、滾石堆砌，構築了太姥山縱橫交錯的岩洞，極為豐富。有的向上擴展，直通天際，稱通天洞；有的向下延伸，直抵海面，叫通海洞，可謂是「可上九天攬月，可下五洋捉鱉」。

攀登太姥山必定要穿越洞道，而每一個洞道漂亮名字的背後都有自己獨有的傳說，龍潭洞、葫蘆洞、白馬洞、鴻雪洞、通天洞、三伏腰洞、七星洞、滴水洞等共有108洞，真的是大洞藏小洞，小洞套大洞，洞中有洞，洞洞相連。

而在這些洞穴中，石壁與光影交錯，構成了一個奇幻的世界，按下快門，每一張美照都會刷爆朋友圈。

特別是自然奇觀一線天，只能一個人側身通過，真的是驚險刺激。所以有人說，不鑽一線天，景觀去半邊。

佛、道、儒、摩尼四教勝跡、摩崖石刻、白茶祖地等人文景觀在這裡都有遺存，有國興寺、楞伽寶塔、薩公嶺、一片瓦寺、懸空銅殿、香山寺等靜心之地，還有龍潭湖、曝龍潭、九鯉潭等清幽之所。

太姥山，奇峰異嶺，景色怡人，但是要真正地看到山海奇觀，還是在觀海棧道。

它建於太姥山東南面海的峭壁沿線，能全方位觀賞海上風光而得名。

棧道全長820米，平均海拔600米。在這裡，你可以遠眺嵛山列島，近看，可以俯視太姥山部分內景。

這也是全國唯一一座可以看到海的懸空棧道。

萬丈丹梯獨往回，杜鵑啼雨雨花催。逢雨穿洞，遇水攀山，在涼亭吃著這個夏天最甜的西瓜，在一瓦寺午餐清淡的素麵，在丹井中品鑑清香的白茶，回音廊感受雲霧之變幻，觀海棧道賞日出雲海之壯美，峰迴路轉，移步換景，每一次邂逅都是最美的相遇。

爬太姥山累嗎？

大家覺得爬山一定很累，其實如果一路上美景不斷，又很好玩，那麼也就顧不著累了。

首先，太姥山不高，海拔917米，汽車能到達500多米高處，等於說爬到頂也就爬400米的海拔，你還有壓力麼？

其次，大姥山景點主要集中在500多米至700多米之間，一路走來，360處奇峰怪石，肖人肖物，鬼斧神工，讓你目不暇接，根本沒空說累。

第三，太姥山是全國擁有最多洞道的山，100多處岩洞縱橫交錯，宛若迷宮，行進之間時蹲時俯，時側時爬，妙趣橫生，開心不累。

第四，太姥山面海，登高極目東海，那是一番少有的壯闊場面，定能令你豁然開朗，心曠神怡。

太姥山不可錯過的15個網紅打卡點

峰林大觀：路轉峰回、花崗岩峰林石陣世間少有。

夫妻峰：太姥山麓有座巍峨俊秀的山峰，遠遠望去，像是一對久別重逢的情侶，正在低語話衷情呢。

太姥娘娘廣場：相傳堯帝奉母泛舟海上，突遇濃霧，迷失方向，待日出霧散之時，忽見東海之濱出現一座仙山，名曰太姥山，逐移舟靠岸，上山遊覽，而帝母卻留戀此山風景，樂不思歸，從此棲居半雲洞中，閉關修持；您看她正凝神注視著海面，保一方人民平安。

白雲寺：盛唐古剎，靈驗夢台。沿著先人的足跡尋找「天下第一名山」，該處為摩尼遺跡。

仙人洞：天生一個仙人洞，無限風光在險峰。

龍珠崗：為太姥山觀日出、雲海的最佳觀賞點。

九鯉朝天：相傳，一位東海游仙從太姥山上空經過，是下面峰巒連綿起伏，誤以為是洶湧澎湃的海洋，便順手投下數尾鯉魚，以繁衍後代、造福人間。神鯉朝天衝躍，卻難以再上天界、終被點化成石，留下這組絕妙景觀。

紫藤長廊：紫藤長廊位於國興寺處，每年花期為三月下旬至四月上旬，紫藤花落，行至此處猶如置身花海，美不勝收。

天柱峰：大盤石下的一柱擎天，神話裡的定海神針。

觀海棧道：全國唯一一座可以看到海的懸空棧道。

九鯉湖：位於香山寺右側，坐落於幽深的峽谷下面，小巧玲瓏，環境清幽。湖裡倒映著九鯉朝天的奇峰怪石，如詩如畫。

一線天：一塊巨石，威嚴聳立，當中裂開一條像刀斧劈開的狹窄石縫。仰望洞上，一線藍天，清澈如練，所以叫一線天。

一片瓦：金殿夾持兩峰之中，背靠太姥山主峰九鯉朝天峰，左搭升天石，右接蓮花峰，兩峰拱持金殿。名山起名殿，奇景添奇觀。

懸空銅殿：建於一瓦寺旁邊的懸崖之上，全銅建築而成，共用銅150噸，耗資1500多萬，於2011年建成，遠看懸崖之上金光燦燦，非常醒目。

龍潭湖：水源充沛，湖水浸過溢洪壩，形成如珠似玉的水簾。背面的十八羅漢岩倒映湖中，波光粼粼，遊人在壩頂的迴廊漫步，如入仙境。每年的春夏兩季，四周開滿五色杜鵑，奼紫嫣紅，更令人流連忘返。

太姥山岳為太姥山風景區的精華所在，以「峰險、石奇、洞幽、霧幻〞四絕聞名，遊玩全部景點，需要1-2天。景區實行一票制，門票140元/人(含景交車費)。

福建福鼎除了「海上仙都」太姥山，還有一處福瑤列島，意即「福地、美玉」，與太姥山岳景區隔海相望，與大陸最近處僅3海浬，由大嵛山、小嵛山、鴛鴦島、銀嶼、鳥嶼等11個島嶼和9處岩礁組成，總面積24.5平方公里，相傳是由西王母送給東海龍王的蟠桃變成的。

其中，大嵛山島有「海上天湖、南國天山」之美譽，被評為中國最美的十大海島之一。

這座神仙島嶼，至今鮮為人知，這裡一半是草原，一半是大海，特別是在雨後，雲霧縹緲，宛若電影《魔界》中的場景，讓人仿佛進入了中土世界。

大面積碧綠的草地，藍色的大小天湖，像大地手指紋的層層疊疊的梯田，蜿蜒曲折的山路，隨風搖擺的蘆葦蕩、臨海靠山的小漁村……陰霾中，這座小島更顯得更文藝和浪漫，因此被《中國國家地理》雜誌評為中國最美的十大海島之一。

在島上追逐海浪、吹海風、看日升日落，賞雲霧飄渺，去小漁村享受民宿，在環島路上撒歡的騎行，所有的不愉快都可以在這裡被治癒。

馬祖村，輪渡碼頭就在這個漁村，遊客中心也在這裡，島上的許多注意事項可以在這裡進行諮詢。現在上島都要進行核酸檢測，村子裡有診所可以做。

碼頭附近有許多飯店，海鮮做得都還可以，這裡沒有太多的商業化，始終保留著原始漁村的淳樸。

島上海拔200米處，有大小三個湖泊，常年湖水不竭，水質甜美，清澈見底，時有雲霧飄渺其上，似天上瑤池，因之稱為天湖。

大天湖面積1000多畝，小天湖200多畝，兩湖相隔500多米，湖周圍群峰環拱，其狀似盂，盂嵛諧音，嵛山島由此得名。

天湖周邊坡地是一片萬畝草場，海風吹拂，走在曠野裡，眼界遼闊，只想與你一起荒蕪了時間，餘生只在這裡守望。

這裡早上可以看日出，傍晚可以賞日落，可以治癒一切的不開心。

月亮灣，這裡的沙灘柔軟而乾淨，而且海邊超級出片，隨手都可以拍出文藝的大片，讓你刷爆朋友圈。

環島漫步，從月亮灣到東角村，有個漂亮的環島路，恍惚間以為到了台灣的環島路上，走起來非常的文藝。

東角村玻璃觀景平台，東角村顧名思義是嵛山島上最東的一個漁村，玻璃觀景台可以俯瞰美麗的東角村，還有港灣裡停泊的船隻，令人心曠神怡，心情舒暢。

羊鼓尾防空洞：這是一座五六十年代的防空洞，長度三十米左右，用鋼筋混凝土建造，裡邊設施完備，儲物間、廚房、洗浴間等應有盡有，只是年久失修，現在已經廢棄。穿過洞子就是大海，是個拍照打卡的好地方。

1、一天的行程很趕，建議在島上找家民宿住下，可以感受島上夜晚的安靜；

2、清晨可看日出，如果沒有日出，雲海也很震撼，不愧是海上仙島；

3、早晚溫差大，最好備一個外套；

4、多帶幾身好看的衣服，多拍點打卡照片；

5、一定要在大小天湖等一場日落，有愛人帶愛人，沒愛人帶閨蜜。

推薦海上天湖民宿，老闆很熱情，飯菜做得也很好吃。樓頂陽台早上能看日出，院落裡有臨海的長廊，可以組織小型晚餐。

民宿房間價格從200-800元之間不等，餐飲價格人均100元左右。

嵛山島景區門票40元，可在福鼎市硤門鄉漁井碼頭

G15高速柏洋出口下或者霞浦縣三沙碼頭（G15高速三沙出口下）乘坐渡船，船票單程50元。

福鼎不僅有太姥山、嵛山島，還有牛郎崗這樣的海濱度假區。它位於福鼎市秦嶼鎮東南方，距離太姥山只有32公里，這裡依山面海，與嵛山島隔海相望，特別是現在的酷暑時節，許多人來這裡趕海踏浪，避暑遊玩。

這裡為什麼叫牛郎崗，有一個悲壯的故事。據說很久以前，太姥山下有個啞巴放牛郎，因為謀反被官兵追殺，跨過山水，來到大海邊走投無路，於是騎著老牛跳入了大海，消失在了萬重波濤之中。後人為了紀念這位牛郎，將這裡命名為牛郎崗。在山上還有一座山洞叫織女洞，這也算是牛郎織女的又一個版本。

牛郎崗遊玩的項目有很多，高空水滑道，國內少有；海灘平坦，砂質細膩；露營地時尚浪漫，深受年輕人喜歡；周圍的礁石千奇百怪，藍色的燈塔更是拍照最美的背景。

推薦理由：這裡是個消夏避暑的好地方，特別適合親子，許多人帶著家人孩子在海灘上嬉戲，在大海裡暢遊，而且海裡的保護設施非常完善。

高空水滑道國內少有，全長520米，最高落差達57米，有7處彎道，靠水流從高空滑落，非常驚險刺激。

景區裡的木棧道依山而建，走在木棧道上可觀賞大海風光，可享受清爽的海風，還可以拍美美的照片。

海邊有一處潮音洞，就是礁石上一處鏤空的山洞，像一扇門窗開在山體上。漲潮時會被淹沒，而退潮後有點「聖象天門」的感覺，非常神奇。

遊牛郎崗tips

交通攻略：自駕可以直接導航到牛郎崗海濱景區。

坐動車可以到太姥山站，然後坐公交或打車前往。

門票：40元/人，漂流80/人。

1、水上項目請自備泳衣泳褲，沙灘鞋、太陽鏡、毛巾等。

2、夏日日照強烈，備好防曬用品。

福鼎菜品達1000多道，小吃有380多種，其中，獲得「中華名小吃」稱號的品種有45種，福建名小吃有145種，僅福是檳榔芋就能製作50多款美食品種。

徜徉在福鼎的大街小巷，觸目可及的是各種檔次的酒家和各路段一條條的排檔街，大眾化的小吃攤散布在市區各個角落，風味獨特又經濟實惠，酸甜香辣讓人垂涎，讓人回味。

福鼎伴手禮：

福鼎白茶聲名遠播，太姥山是福鼎白茶原產地，這裡茶葉性價比較高，可放心購買，市區和景區內裝修精緻的茶葉店鋪，其實都是可以免費品茶的噢！

山與海的交融，自然與人文的交響，造就了這座閩浙最美的城、中國沿海最美的山。它需要你去細細的品鑑，就像品一杯白茶，呡上兩口，帶點清淡，卻又在閉上眼睛的那一瞬間覺得醇和悠遠。【完】