「福鼎三日遊」送給你這份小眾避暑線路，也將我整個夏天最美好的時光送給你。

這個時代，旅行是最好的禮物。原因為何，你我都懂。

上海人內耗過春天，生活謹小慎微，出行變成大動作。

不能說走就走，被迫學會延遲滿足。今年夏天來的迅速且猛烈，溫度彷彿一夜間攀到頂峰，像極了蠢蠢欲動，蓄勢待發的旅遊熱情。再也藏不住了。

想找個地方安靜的待著，看看雲，看看海，安靜到不需要思考以後的人生；想找個地方虛度光陰，與山風，與海浪，耳鬢廝磨，不需要講究旅行的意義；想找個地方邂逅不一樣的美食，吃了逛，逛了吃，不在乎多長幾斤肉。

於是，我避開人潮湧動，票價水漲船高的網紅線路，被高鐵快速輸送到了這裡。開始短暫卻美妙的夏之旅。從南到更南，打開新世界的大門。

當一樣物品成為標籤，你會忽略掉其他。就拿福鼎來說，在外地人心裡它的名字永遠與白茶連接在一起。若不是這次旅行，我哪裡知道福鼎的山水如明信片裡的一般綺麗，福鼎的美食也值得入選「風味人間」，福鼎的海島在「中國最美十大海島」佔一席之地，福鼎人的生活幸福指數遠比我高的多……

接下來，我誠邀你加入這場旅行，讓我們靈巧的避過暑熱，奔赴福鼎的山海之約。

古人云：滄淵映翠薇，纖凝伴靈澤，愛意隨風起，扶搖九萬里。

翠微是山，滄淵是海，纖凝是雲，靈澤是雨，扶搖是風。

每一段唯美的語句，光憑藉想像就知道有多美，而我在太姥山竟全部遇見了，只一天間。

太姥山的「姥」讀作mǔ，位於福建寧德福鼎境內。太姥山山脈佇立於東海之濱，三面臨海，一面背山。拋開地質構造、地貌特徵等專業詞彙不談，給我最直觀的感受是無處不在的怪石嶙峋。大自然寵愛地賦予每塊石頭獨特的意義，就像是座巨型的石雕宮殿。只需稍加想像，美猴照鏡、河馬嘯天、海獅望天……統統躍於眼前。

太姥山會唱歌，歌聲來自蟬鳴，來自瀑布溪流，來自風吹過樹林與岩洞。花崗岩峰林岩洞是它的特色之一——七星洞、滴水洞、鴻雪洞……每個都有好聽的名字和美妙的傳說。洞外是花鳥山水畫，洞內是涼風習習的避暑佳所，也是光與石的「天然夢工廠」。這些洞組成奇妙的探密之旅，你永遠不知道下一個洞會遇見什麼樣的光影，在通過有些奇窄無比的縫隙前，我甚至開始擔心自己能否順利通過。

攀登太姥山是需要些體力的，好在一路上美景相隨，並非只是低頭趕路，相機的快門瘋狂按動，生怕錯過每一步美景。這樣一來，走走停停，倒沒有感覺有多累。山裡的風很通透，植被覆蓋下的綠蔭道越走越是心情舒暢，加之洞穴的清涼。比起外面的酷暑難耐，在太姥山中反倒幸福很多。

中午在山上的一片瓦禪寺中的齋菜館吃了碗素麵，用香菇、海帶、酸菜做成的湯頭，看似其貌不揚，實則帶有香菇鮮香與酸菜發酵的清爽口感，正符合夏季倦怠的味蕾。

從齋菜館出來，左右皆別有洞天。一側是100噸黃銅打造的懸空銅寺，這座寺廟建在太姥山的兩座山峰之間，除了寺廟的正面，其餘三面都是山。陽光照耀下，黝黑的山石間閃著耀眼的光芒，愈發顯得莊重。

另一側，陰涼的丹井內，可以品著白茶邊歇歇腳。在這幽靜清雅的洞中，感受一把古人的風雅之事。

下山時偶遇的大雨像是穿越四季奔向乾涸的土地，短暫如微醺，依未放晴的天曖昧了城市與海的界限。此刻行走在福建省內唯一的可望海懸空隧道上，清爽的風略過，帶走了滿身汗水與疲憊，每一個轉角都與美景撞個滿懷。

於我而言，登山的最大樂趣不是登頂，而是移步換景也換了心情。坐在丹井洞中品白茶🍵，茶與景致相融；半山腰的涼亭裡吃過的西瓜🍉是整個夏天最甜的；午餐的素麵🍜怎麼那麼好吃；山洞石縫間灑落的光好像天使正在路過……林林總總，細細碎碎，堆疊成美好的記憶。

清晨的酷暑，山林的清涼。上午的太陽好似融化的鐵一般傾瀉而下，下午的大雨突如其來拉低了氣溫，南方的一年四季濃縮在了太姥山的一天裡。

太姥山風景名勝區

📍地址：寧德市福鼎市境內，距市區45公里

⏱開放時間：

5月1日-10月7日 07:00-17:30(最晚入園17:30)；

10月8日-次年4月30日 07:00-17:00(最晚入園17:00)

🚇交通方式：

動車：可乘坐高鐵至太姥山站下車，轉公交10分鐘即可；

飛機：飛至溫州或福州後轉高鐵；

周邊自駕：太姥山下高速，出太姥山互通口，按指示牌行1公里即到。

🎫門票：140元（含景交車費）

🚏徒步路線：在景區入口處地圖給出幾條不同意見，已表明所需時長。

❗️❗️推薦必體驗：丹井洞中喝茶、素麵、懸空棧道、懸空銅殿、岩洞探秘

👗穿搭建議：白色或其他冷色調衣服；爬山最好穿運動鞋。

📸人像必打卡機位推薦：蜿蜒曲折的石頭台階、岩洞中透光的地方、觀海懸空棧道

tips：做好防曬、帶傘

綠雪芽白茶基地離太姥山景區售票處僅5分鐘車程，海拔650-850米。這次託朋友的福，可以在爬山之後，就近住宿休息。

雖然定位顯示叫「基地」，但當地人都稱它白茶莊園，多了幾分已有的仙氣。群山懷抱中的莊園空氣清新，滿眼碧綠。這山水間的意境，與白茶再匹配不過了～莊園主景區匯集了餐飲、住宿、遊覽，還可以參觀白茶種植園、了解白茶文化，以及綠雪芽的由來。

白茶的湯色清淡，味鮮醇，有毫香與回甘，兼具退熱降火的功效，尤其適合潮熱的天氣飲用。走之前特意買了一些作為手信帶給親朋。現在的我，正品著綠雪芽邊回想旅途的愉快。

如果你想和一個人去看山川湖海，感受天地與愛，我私心的認為，嵛山島是個特別棒的選擇。

嵛山島四面環海，乘船是目前抵達的唯一途徑。從福鼎漁井碼頭出發，踏上快艇的那一刻起，躁動的心便被海風撫平了。

海鷗追逐著船尾，逆風而行，像極了嚮往自由的人。我忍不住站在舢板上觀望，只消片刻，便被熱浪趕回室內。

半個小時後快艇停靠在漁山島的馬祖村，下船不遠就能看到遊客服務中心，在這裡購買登島票及交通票。

嵛山島曾被《中國國家地理》雜誌評為「中國最美十大海島」之一。海中有島，島上有湖——是嵛山島一大的特色，但遠不止這些。

在碧波萬頃的東海之上，萬畝草場簇擁著大小天湖。它們位於海拔2000米的山坳，兩湖相距1000來米，隔山相望，如撒落人間的珍寶。

從大天湖沿著石階向小天湖的方向走去，隨著海拔平穩升高，逐漸走入無垠草場。若不是濕潤的海風吹過，若不是遠處的海面碧波蕩漾，眼下的小天湖泛著微光。我當真會以為到了「天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊」的西北草原。

越過山丘，目之所及，有神龜入海。

此刻，閉上眼傾聽，風從海上來，吹過草地窸窸窣窣的聲音，這裡不是寧夏，不能陝西，不是內蒙，這裡是碧波萬頃的東海之上。

沿湖的山坡上種植著茶樹，以俯視去看，像是指紋一般，很奇妙。上帝在此按下印記，簽約山常青，水長流，美景雋永。

一個野生的小眾景點。曾經是軍事基地，如今防空洞、戰壕依在，就連牆壁上還保留著當年的口號。一座燈塔孤獨佇立在海岸旁，一如既往的守護著遼闊海域。這裡是觀日落絕佳景點。

穿過曾經的防空洞，洞口像是天然的畫框，框住了遠方的海景。若是隧道及周邊加以打造，很有成為網紅景點的潛質。

走出隧道後，蜿蜒的小路蘆葦蕩夾道，立馬有了小清新的風格，二話不說，拿起相機就是一組夏日壁紙照。

月亮灣形如其名，如一輪明月纏纏綿綿落入凡間。海藍沙幼，風光無兩。只可惜時間倉促，只在上游遙遙地觀望了一下。有點遺憾，下次彌補。

月亮灣與東角村間有條大轉彎的環城路，如果有足夠的時間，不妨漫步，據說這一路上下但有樹蔭鮮花，還有不少文藝復古道具，這就是你發朋友圈的底氣～

東角觀景平台

環城路的盡頭，人煙稀少的東角村，世外桃源一般的存在。村上有春樹，也有270度的玻璃觀景台，將海邊的東角村盡現眼底。海面上來來往往的船隻，載著每位島民的生計，他們汲汲營營的生活，是我們眼裡的煙火氣。

觀景台的台階上，隔著僅百米的距離，不同的人生在此交匯，交匯在山海間。片刻後，我將去往下一程，他們沿著自己的軌道上繼續前行。一張簡單的照片，其實可以講出很多心事，這便是旅行的意義。

短短一天時間，初見嵛山島，有種「情深緣淺」的遺憾。去過的每一處景點都值得獨立擁有至少半天時間，可何況島上還有其他太多美景了，三天兩晚也能排滿。

我很珍惜這座海島，不僅因為它匯集所有自然美景，還因它美的自然。沒有如織的遊客，沒有泛濫的旅遊團，沒有擁擠不堪的交通……我可以摘下口罩大口呼吸新鮮空氣，可以光腳漫步在白沙灘上，可以肆意奔跑在萬頃高原草甸上，可以仰望漫天繁星聽著海浪聲入眠，可以曬了第一縷陽光醒來……每一個「可以」都有恍如隔世的綺麗與美妙，都難忘。

如何達到嵛山島？

①各地先達到福鼎市

②福鼎市到漁井碼頭

③漁井碼頭乘坐客船約30分鐘達到嵛山島

除了自駕外，無論是福建省本省還是江浙滬等地朋友，最優的方式就是動車到達福鼎站，江浙滬均有直達動車，4小時左右車程，班次較多很方便。

福鼎到碼頭

從福鼎市如何去碼頭呢？

方法一：在福鼎汽車南站，乘坐直接到漁井碼頭的鄉際大巴，早上7點就有流水班次，車程約1小時；

方法二：另一種方式就是打的直接到漁井碼頭，約130元左右，車程40分鐘，二者時間差距不大，建議選擇大巴。

漁井碼頭前往嵛山島碼頭客船：正常早上9:00一班，下午14:00一班；

嵛山島碼頭返回漁井碼頭客船：正常早上7:00一班，9:00一班，下午13:30一班

單程船票50元/人，現場買即可

暑期的話船家會增加班次，提前20分鐘候船

主要分佈在這麼幾個點：馬祖村、漁鳥村、月亮灣、東角村、灶奧村、桃花谷。

島上的房間加起來200來個標間，旺季時一房難求。

有機會可以試下「星海居」，建在山上，僅有十二間房，分別對應十二個星座，這次沒訂到，路過參觀了一下。窗外就是大海，看風景不錯，就是房間有點小。山上風比較大，或許是沒有陽台的原因吧。

我曬了照片，每次都被反覆問到：這是哪裡呀？好漂亮呀，人又少。我忽略他們忽略我定位的尷尬，反覆回答：是福鼎的牛郎崗。

接下來又會有人問我：為什麼叫牛郎崗？

傳說中……我可沒打算講什麼傳說，美就對了，管什麼傳說。這個夏天沒有來這裡看海玩水才是最大的遺憾。你可不是來聽故事的。

傳說中……咳咳，開個玩笑。牛郎崗海濱旅遊度假區與嵛山島隔海相望。海濱浴場沙灘平整，海藍沙幼，走在上面軟軟糯糯，絲毫不扎腳。炎熱的夏季，漫步在沙灘上，或者乾脆縱身入海，是怎麼一番暢快淋漓，坐在空調房可是感受不到的。如果游水不過癮，還有水上腳踏車、水上龍舟等項目，總有一款與大海約會的方式能戳中你～

這裡還是人類幼崽的天堂喲，再活潑愛哭鬧的小朋友來到海邊，就會乖乖拎起小桶去撿拾貝殼，揉搓泥沙，自然而然安靜下來。小手拉大手這般溫馨的親子畫面，沙灘上隨處可見。

海邊的礁石是風雨與海浪經年的傑作。太陽從海面上來，從山邊落，年復一年，見證著礁石細微的變化。我脫掉鞋子，忍著微痛一點點爬了上去，就像踏上地球花園的台階，驚喜撲面而來。山與海之間，船與岸之間，有個渺小的我，偷著在心裡樂。樂清涼的海風，樂快樂的夏天，樂沒有虛度這夏季。

不止下海，還能上山。從浴場出來，沿著木質棧道而上，山腰處有一片清新感十足的露營地。風有些大，但可坐擁無敵海景。在場景裝置的加持下，隨手便能拍出文藝感照片。

從太姥山到嵛山島再到牛郎崗，這一刻，坐在帳篷下，風從海上吹了過來，越過山坡，穿過帳篷，不回頭地奔向山頂，汗津津的潮熱被帶走了，這一刻，這個夏天圓滿了。

牛郎崗如何抵達？

地址：福建省寧德市福鼎市太姥山鎮溪鎮龍安開發區秦嶼鎮，距國家風景區太姥山僅23公里

乘車路線：遊客需先乘坐長途車到福鼎，後換乘至秦嶼鎮的班車，下車後有很多麵包車前往景區，每人約5元左右。

自駕路線：沈海高速公路在柏洋大橋左橋從柏洋/硤門/核電站出口離開，經X973進入文渡路即可。

門票：50元

開放時間：08:00—19:00

建議遊客將牛郎崗與太姥山安排在一條旅遊線上，線上可提前購買兩個景區的聯票。

除了上述介紹的景點，牛郎崗還有很多我沒有涉足的地方，很遺憾留給它的時間少了一些。織女洞、潮音亭都沒有去到。下次留給它至少一天時間，充分感受海邊的慢時光。

作為濱海城市，福鼎有豐富的海鮮資源。做法很多：蒸、炒、煲湯、白灼、生醃……這幾天的遊玩中，幾乎頓頓海鮮配啤酒，口腹之慾超額滿足。

福建與潮汕的美食，有著疍家人的一脈相承，菜式上頗有幾分相似，譬如：蠔仔烙（蚵仔煎）、各類粿，雜魚煲等。

但獨特之處更多。以前以為福建人不吃辣，這次在福鼎品嚐到的湯羹很多竟是酸辣口味。後來才知這林林總總的湯羹有個統一的名稱，叫「澎海」。

在福鼎，澎海可是出得了廳堂，入得了家常的一道美食。色澤豐富鮮豔，用料豐儉由人。各類海鮮食材是靈魂，澱粉則是串聯靈魂的最佳伴侶，勾兌出福鼎人流質的幸福。

福鼎的生醃味道更明媚些，酸與辣來的更為凜冽，一入口感覺整個人都清醒了，瞬間食慾大增。海鮮的鮮甜，加上提味的調理，再配上一口冰啤酒～天吶，我可以特意為了吃來福鼎！

佛手螺與藤壺兩者看來相似，實則略有不同，很幸運這次都有吃到。

藤壺沒有柄，圓錐一樣的身體像一座超超迷你「火山」，就是下圖中做湯的這個。

佛手螺俗稱「海雞腳」「狗爪螺」，由柔軟的圓柱形柄部和十幾片殼板包裹的花序狀頭部組成，外形酷似鵝的頸脖。

這兩種螺主要分佈於海浪衝擊很大的沿岸高潮地帶，固著於海水清澄的岩石縫隙中，常密整合群。柄部具有伸縮性，一受觸動即緊縮入石隙中，採挖難度極高，所以市場售價也比較高。感興趣的朋友可以看看《風味人間》第三季 大海小鮮中有特意講到。

比起做湯，我更喜歡佛手螺的做法，更能凸顯它的鮮甜。

除了海鮮，還有哪些特色？

不吃海鮮的人，來到福鼎也能大飽口福，除了福鼎肉片、肉燕，還有很多美食。

返程前一晚特意打卡了當地有名的海鮮大排檔，閉眼隨意點，味道都不錯。

當地檳郎芋一定要試下，也潮汕一般的翻砂做法，砂糖甘甜酥脆包裹著軟糯的芋頭，芋香濃郁，口感綿密，吃到停不下了口。

水粿是福鼎家喻戶曉的家常美食，逢年過節必不可少。蒸好後的水粿最直接的吃法是切成條沾著辣椒醬油吃。我們點的炸水粿，多添了酥脆油香，口感更為豐富。

這家店的紅燒蹄膀也是一絕，光看這色澤這油潤就已經嘩嘩吞口水了，肉質軟爛，油而不膩，配著它可以消滅兩碗米飯。

福鼎著名的美食小吃街，在夜晚極其熱鬧，可惜當晚吃的太飽沒有去成，也要留給下次啦～

D1 高鐵 上海 -- 福鼎高鐵站

D2 清晨駕車前往太姥山風景區，遊玩一天後，夜晚入住綠雪芽白茶莊園

D3 走訪茶園，欣賞採茶，茶社品嚐。午餐後前往嵛山島。下午遊覽嵛山島，在島上入住。

D4 上午遊覽嵛山島，午餐後出發至牛郎崗遊玩半天

每次的旅行都有遺憾，我們總會說，下次再來，卻不知下次是哪次。這兩年尤甚。

計劃這次旅行時，我有些惴惴不安，擔心各種各樣的問題，再不似從前那般說走就走的灑脫。可是當我走出來，一點後悔都沒有，生怕自己沒有做出這個決定！

短暫的三天旅途，將我從停滯的工作中激活，從迷茫的思維中解救。沒有人可以不旅行，一次旅行，不僅是雙眼的享樂，舌尖的禮遇，它帶來的正向情緒價值甚至超過前兩者。所以，別再猶豫，別再停留，讓你寫在願望清單裡的文字逐一照進現實吧。

山水有相逢，我們下一程再見～～～

遊記目錄1、楔子2、「太姥山」90%人會唸錯名字，美如畫卷3、綠雪芽白茶基地4、山川湖海、草原星空，嵛山島佔盡了自然美景5、敲重點！！嵛山島攻略6、被問爆了的美照，都出自牛郎崗海濱風景區7、敲重點！！牛郎崗攻略8、福鼎——一座很下酒的美食之城9、行程路線10、結束語旅遊資訊賓館索引攻略索引機票索引網站導航旅遊索引郵輪索引企業差旅索引加盟合作分銷聯盟友情鏈接企業禮品卡採購保險代理代理合作酒店加盟目的地及景區合作更多加盟合作關於攜程關於攜程攜程熱點聯繫我們誠聘英才用戶協議隱私政策營業執照安全中心攜程內容中心知識產權Trip.com Group算法公示