雲南麗江-大理7日自由行攻略（玉龍雪山，麗江古鎮，蒼山，洱海，大理古城，喜洲古鎮）

原本今年計劃去北疆，防控原因改道雲南，這也是我想了很久要去的地方，7月訂票，8月準備，9月出行，我將盡量詳細回顧行程供朋友們參考。

時間：9月5日（週六）-9月12日（週六）

9月5日 上海飛麗江；下午和夜晚遊麗江古鎮；

9月6日 上午 玉湖村，下午玉龍雪山；

9月7日 玉龍雪山；

9月8日 上午 麗江中巴到大理，下午 喜洲古鎮；

9月9日 洱海

9月10日 上午 大理古鎮 下午 蒼山

9月11日 蒼山

9月12日 上午 喜洲古鎮 下午大理飛上海回家

費用：約15000元（兩人），文末會解讀費用。

住宿：麗江宿玉龍雪山腳下，大理宿喜洲古鎮，景點介紹之後將簡單介紹一下住宿經驗。

下面重頭戲~~~

出行前我們想好主要是看山水風景，選定了大理和麗江兩個地方，想“仔細看看”，於是計劃了一個禮拜（最後發現這兩個地方一個禮拜有點長，可以減少1-2天）。出發前我們計劃要去的是玉龍雪山，麗江古城，蒼山洱海，大理古城，其他就到了地方再看，不趕時間，慢慢悠悠。

上海到麗江的航班是中午到達，酒店在玉龍雪山腳下，機場開車到酒店1個小時，午餐就在酒店解決，下午休息了一下考慮時間來不及上山，而且聽說大研古鎮晚上漂亮，就出發去大研古鎮。

大研古鎮是麗江主要的古鎮之一，不用多做介紹，我先生本來對古鎮興趣不大，我覺得到了麗江總要打卡一下，還好9月份人不算多，沒有擁擠之感，逛的比較愜意。我們到古鎮已經下午4點，直接去了一處制高點獅子山萬古樓，可以俯看古鎮全景，遠處有延綿山脈，但是分不清哪個是玉龍雪山，從樓上能看到木府大院，由於時間晚了就沒有進木府，我覺得在樓上看看也不錯。

獅子山下來，我們就尋店喫飯，跟着點評走，點了當地的特色菜：包漿豆腐，菌菇雞湯，玉米粑粑，都很好喫，也不便宜，花了兩百多，喫過飯就沿着石板路慢慢走，等天黑。麗江晚上漂亮因爲萬家燈火亮起，明亮而溫暖，很多店門口都裝飾了鮮花，在燈光的映照下別有一番風味。四方街還有篝火舞蹈，算是地方特色了。酒足飯飽後在一個不是那麼吵鬧的夜晚，沿着石板路晃晃悠悠的漫步，看着兩邊各有風景的店鋪和腳旁潺潺流水，以及偶爾一抬頭在屋頂上伸懶腰的貓，確是樂事一件。

第二天一早，我們先逛了住處附近的一個村落名叫雪嵩村，納西語爲“巫魯肯”，意思是雪山腳下，有一湖名玉湖，因此又名玉湖村，玉湖周圍是一片草場，我們從住處步行到村子轉了一圈用了一個上午。此村按照納西風格所建，還保留了“納西學之父”美籍奧地利探險家約瑟夫洛克在此居住時的故居。玉湖村是小衆景點，相比麗江古城十分安靜，面積不大，納西建築很有特色，有時間可以看看，這裏幾乎家家戶戶養馬，逢人推薦騎馬，我們想步行，一路上被追着問騎馬，稍微影響了一點心情。

第二天下午和第三天，我們遊覽了玉龍雪山，雪山主要景點是藍月谷，雲杉坪，犛牛坪，冰川公園，我們第二天下午只來得及遊覽藍月谷和犛牛坪，第三天又二進山遊覽了雲杉坪和冰川公園。這些景點如果想一天時間全部看到，每個景點只能匆匆一瞥。景點間相隔有距離，有景區大巴竄梭，很方便，藍月谷可以放在遊覽好其他景點返程時觀賞，大巴都會經過停站，一個藍色的湖，很漂亮，很多人拍婚紗照。

冰川公園，犛牛坪，雲杉坪分別有三條索道上山，海拔依次降低，索道上山後有棧道前行，根據體力量力而爲。

冰川公園海拔最高，4000多米，對應的索道叫大索道，山上寒冷，需帶衣物，景點也有羽絨服租借。我們來時還是雨季，沒有看到積雪覆蓋，而是雲霧繚繞，如同幻境，雲開處巨石雄壯，頗有氣勢。

犛牛坪特色是一大片高山草原，十分遼闊，遠處犛牛喫草。

雲杉坪是一片原始森林，古木鬱郁，天然氧吧。雖花了兩次門票，感覺還是值得！

第四天，由麗江前往大理，在麗江車站坐中巴沿着大麗高速開，一路上風景優美，由於酒店訂在喜洲古鎮，我們在喜洲提前下車，路上2個小時，如果開到大理古城，大約2個半小時。

麗江是納西文化，大理是白族風情，喜洲就是一個典型的白族村鎮，我們住在村邊，村外是一大片稻田，如果是夏季，想必能“聽取蛙聲一片”。與大理古城相比，喜洲開發較晚，商業氣氛沒有那麼濃厚，是感受白族文化的好地方，喜洲中心是四方街（很多古城中心位置都叫四方街），很多小喫，如喜洲粑粑。有一個著名的白族院落叫嚴家大院博物館，注意是“嚴家大院博物館”，因爲還有一處院落也叫“嚴家大院”，是兩個地方，嚴家大院博物館歷史更加悠久，可以一邊觀賞白族建築，一邊聽白族姑娘介紹傳奇巨賈的發家史，再品一杯香茗，心情也放鬆下來。

第五天我們去了洱海，如有看洱海地圖，可以看到洱海西邊是大理古城，蒼山，喜洲古鎮，東邊是雙廊，挖色，小普陀等景點，友情提醒，我們去的時候洱海西邊很多地方在修路，不太好走，我們就在東邊轉了轉。說是轉了轉，也花了大半天時間，我們租了電瓶車，從雙廊出發，沿着東邊的環湖路向南騎，看到好看的風景就停下來，中午從雙廊出發，到挖色，再到小普陀，正好黃昏，觀賞洱海落日，這幾個地方都有很多飯店和民宿。如果不趕時間，強烈推薦環湖遊，自駕租車都可以，除了網紅打卡處，還有很多地方可以停下來欣賞。

第六天上午先去了大理古城，人很多，就走了一圈主幹道，算到此一遊，城中小喫還是很多的。本來計劃古城呆一天，人多半天就不想逛了，下午就去了蒼山，古城到蒼山打車20分鐘，蒼山有三條索道，起點在三個不同地方，坐到海拔最高的洗馬潭的索道叫大索道，分兩段，下半段坐到半山腰七龍女池，下來同地點換乘上半段到洗馬潭，洗馬潭海拔近4000米，因爲去過了玉龍雪山，感覺洗馬潭不太冷。玉龍雪山和蒼山上的景觀各有特點，玉龍雪山感受宏偉氣勢，冰川公園到處是雄偉的巨石，蒼山觀賞更多的是各種植被和岩層變化。另兩條索道是感通索道和中和索道，上到半山腰，值得一提的是半山腰的一條11.5公里長步行道路叫玉帶路，路兩端是感通索道終點站蒼山大峽谷和中和索道終點站中和寺，中間是大索道的七龍女池站，玉帶路將三條索道的站點連接起來，蒼山大峽谷到七龍女池的玉帶路約4.5公里，七龍女池到中和寺的玉帶路約7公里，路況非常好，能一邊呼吸新鮮空氣一邊欣賞山林美景，相當自在舒服。不過這個路的長度也是有挑戰的，徒步的話得記好索道下山的最晚時間，別誤了下山。我們半天時間只夠坐一條索道，我們坐了感通索道，遊玩了清碧溪和峽谷，有一處網紅寂照庵來不及去，聽說有非常漂亮的多肉植物還有好喫的齋菜。

第七天又二進山，坐了大索道上到洗馬潭，玩了2-3個小時，然後從洗馬潭下來到七龍女池，沿着玉帶路走到了感通索道終點站，走的比較快，大概1個小時，再坐感通索道下山。

第八天，準備返程，上午我們還是在喜洲古鎮附近逛逛了，前文說到古鎮有一大片稻田，9月份剛開始由綠轉黃，也是有很多人在拍照，下午我們就返回了。

好啦，遊覽過程基本上就是這些，最後再分享一下氣候，住宿，飲食，費用情況。

氣候：我們到的時候雨季還沒有結束，基本上每天都會下點雨，但也不會一直下，可以出門遊玩，就是山上煙雨濛濛，有的時候坐纜車山腳下是晴天，到了山頂就在下雨，遊玩玩的是心情，雨季也有雨季的美，10月份就會比較晴朗了。如果想看雪得冬天來，想看花得農曆三月。

住宿：我們這次訂的兩個住處在麗江的是遲留雪山之吻藝術酒店，大理是大理天谷喜院古蹟精品酒店，都不錯。遲留雪山之吻民宿比較熱情隨意，我們住在雪山腳下車不太好叫，都是酒店接送，飯菜做得也很有水準，我們喫了好幾頓，飯錢車費最後一道結算。大理天谷喜院是酒店管理風格，彬彬有禮，還有一大特點是酒店是整個白族院落改建的，外表是老式建築，內部是現代裝潢，既有視覺享受，又能體驗乾淨舒適的住宿條件。這兩個地方分別在玉龍雪山腳下和喜洲古鎮，我是按照環境安靜的標準選的，從到交通上看，麗江的酒店到麗江古城比較遠，到雪山比較近，喜洲的酒店在洱海西北面，到蒼山和雙廊都有一段距離，這幾天我們花了不少錢打車。下次也許會考慮住在熱鬧的景點裏面，方便出行。

飲食：當地特色菜偏辣，肉類主要有魚雞肉，我喜歡甜，有一道雕梅排骨推薦，酸甜口，素菜有各種花入菜，我們喫了石榴花，茉莉花，杜鵑花，“水性楊花”（海菜），嚐個新鮮，當然還有各種昆蟲，看看也沒敢喫，小喫有粑粑，餌塊。

費用：兩個人總共花了約1萬5，機票 6400元（兩人），住宿 3400元，交通用餐門票 約4000元，沒省錢。可以節約的部分有機票，我們是週六去週六回，工作日來回會比較便宜，而且我們是麗江去，大理回，如果是一個地方往返會比較便宜。住宿都是400多一晚，這次行程有點長，排排滿可以節約1-2天。當地交通我們都是打車，幾十上百不等，一天要花一兩百，然後二進山門票花了兩次，但也逛了很多景點。

以上就是我們雲南行的經過，謝謝各位看到最後，希望能有參考的地方！！