第6109回：深圳戶外入門線險，東西衝穿越撿垃圾

【黃劍博採風追影】【迭代際遇臥龍崗】【皇氏古建築大全】

Jumbo Heritage List © Epic Adventure of Jumbo Huang

無欺於死者，無負於生者，無愧於來者

第6109回：深圳戶外入門線險，東西衝穿越撿垃圾

深圳戶外的入門線—東西衝穿越。

世間的完美總需等待，命中有時終須有,命中無時莫強求.

黃劍博與隊友在深圳最美海岸線義務清理遊客丟棄的垃圾活動：冒着從懸崖上摔下來的風險清潔山野。

深圳東西涌海岸線，位於深圳市大鵬灣南澳半島南邊。沿着海岸線行走，從東涌沙灘走到西涌沙灘。經過穿鼻巖、貴仔角、大排頭等八個大小岬角，及其分隔而成的海灘。

深圳海岸線全長230公里，以面朝大亞灣的大鵬半島開始環繞，一直延伸到大鵬灣，直到沙頭角爲東部海岸線；沿着深圳河從沙頭角開始向西延伸，經過紅樹林自然保護區，囊括整個深圳灣。

2009年11月29日，早上烏雲密佈，中午開始豔陽高照，今天的活動主題是海岸線穿越加環境清潔 ，活動路線是深圳東衝到西衝穿越。深圳集合地點與時間： 8：30羅湖體育館站臺出發，藍色茶灣 GG是活動決策者，隊員有：2奶 MM（天堂雨的馬甲） ，

tonywu GG ，麒麟枕頭 GG ， 啞鼓 GG， 一滴香水 MM（福建人，嗓門特大，特熱情）， 纖月 MM ，susanfish MM， 帽打帽 MM（從事服裝行業的女老闆，住沙頭角，和我一起回家），藍月 MM ， yeling112 MM ，

玲玲apple MM （比較厲害的美女，昨天走了三水線全程）， 早立-如歌 GG（一起去過江西武功山）， 非孤孤非 MM ， 山村野民 GG ，訪影訪蹤，江波 GG 活動發起人（人高馬大，腿特別粗，壯漢一個，體能很好） cxm19910696 GG， gooout GG（都叫小S，比較帥的小子）， lulusang MM， 小-西 MM （仙桃老鄉，眉上一顆痣），szxnf GG， ROGER_SZ GG（經常一起爬山的老驢），落葉遇見了風 GG ， lost lamb MM ，柔柔長髮，門天女（半個老鄉，個子不高，說話很幽默肉麻，一般正經人都不敢跟她走在一塊）。

出發前鄰隊有提要求，總結起來是這樣的：

有部分隊友想自駕游去東西衝海岸線，領隊建議駕車到西涌沙灘(有停車場），然後乘坐小面的到東涌社區工作站，以前是5元每人，後來漲價到50元。從東衝開始沿海岸線徒步穿越至西涌沙灘(海岸線徒步線路下面有介紹），駕車返程。

大部分隊友想搭乘公交車前往東西衝穿越，公交車出行去東西衝徒步穿越的可行的，在深圳市內的深圳北站乘坐E11，票價10元每人，要坐15個站，用時120分鐘，首6：00，末21：30。乘坐到南澳街道辦下車同站轉乘m231至東涌社區工作站，4個站，用時23分鐘，首5：35，末19：40。

出發前鄰隊強調了裝備的重要性。

個人裝備：雙肩揹包、登山鞋(或防滑的運動鞋)、太陽帽、太陽鏡、防曬油等。特別注意：此次穿越活動具有一定的難度，杜絕穿高跟鞋、皮鞋、涼鞋、裙子等非運動服裝。

後來在東西涌穿越時我還真遇到一個男人的帶着2個美女爬海岸線，一個女的穿着短裙，腳踩高根鞋，她攀巖時裙內丁字褲衩被下面的猥瑣男們看得一清二楚。另一個美女更隨便，她穿個拖鞋，這些美女都是不要命了？。

領隊建議大家攜帶個人食品：午餐乾糧：餅乾、火腿腸、少量鹽或榨菜、水果，一頓中餐的量，大家自行選擇搭配，3升左右的飲用水；

也建議大家準備個人藥品：藿香正氣水、風油精、止血貼等;

領隊攜帶了集體藥品：十滴水、人丹、急救藥品、碘酒、繃帶、冷凍噴霧器、風油精、跌打藥、止血貼等;

領隊提到了運動裝備，他建議大家穿速幹/運動衣褲、防滑的運動鞋、搬磚手套。。。

速乾衣褲會比普通運動衫好一些，在穿越海岸線過程中排汗量比較大，這也是爲什麼基本上路上沒有洗手間也沒人提出過異議，因爲基本上水分都排汗排完了……迴歸正題，因爲排汗量大所以速乾衣會更快乾燥，以免一路都是溼漉漉的。如果沒有速乾衣褲的話普通運動衣也行，但千萬不能穿裙子，不然會春光乍泄的。

防滑的運動鞋會讓隊友穿越海岸線過程中更輕鬆，在路程中有礁石及泥石路下坡，鞋子防滑會在下坡過程中更安心。不過不用穿一雙新的名牌運動鞋，運動鞋底軟，在徒步過程中磨損比較大，建議徒步鞋會更好。

搬磚手套嘛，是因爲在路上有許多熱帶植物，帶着荊棘，但是下坡這些小植物是非常有用的。基本上樹枝甚至小植物都會很穩，可以直接抓着借力下坡。一般來說搬磚手套咱們都會爲參與者們準備，大家只需要知道作用就好啦。

2009年時東西涌很多陡坡並沒有繩索，需要藉助灌木攀爬。

鄰隊強調了個人補給的重要性，體力欠缺的時候，真的很影響運動能力和心情，有些補給還可以防止中暑和抽筋。

每人二升以上的水可以保障到一路的用水需求。在戶外來說必須帶夠自己的水，有時候一口水都是救命的。如果在不能保障自己足夠的基礎上，不要把水借出。當然，也儘量自給自足不要借別人的水（戶外規則）。

路上也有兩個補給點，不過物價翻了好幾倍……小口喝水補充水分，儘量小口多次，不適宜大口喝。大口喝水容易導致身體鹽分不足，出汗量也會變大，相當於浪費了一部分水資源。可以用溼毛巾擦擦四肢面部，但是不能直接用水澆身體，溫差大容易導致心肌梗塞或抽筋，甚至更容易中暑。

有條件的羣衆可以攜帶口服補液鹽散。

今天被迫高尚了一會，又撿垃圾又冒險扛着大垃圾在懸崖亂石裏面穿梭。今天活動負責人安排我做了四隊的領隊，結果給我分配了兩個體力很差的女生，友隊的幾個漂亮的女生一直在嘰嘰喳喳地聊天，導致那些拿相機的小兔崽子們拼命圍着美女拍照，攝影師卻極少給我們四隊的人拍照，令我非常氣惱。

領隊要求隊友用小袋子撿好垃圾，再倒進大垃圾袋這樣比較方便。全程我們清理了不下十大袋垃圾，可以堆滿一條船。

因爲今天的主要目的是學雷鋒撿垃圾，所以沒有什麼時間拍照或看風景。

東衝、西衝都位於深圳大鵬半島的最南端，距離不遠，徒步四小時就可以互相到達，因爲形成了著名的東西衝穿越路線。東西衝都是三面環山，一面沿海，山戀起伏，海岸線漫長，可謂一半路程是山路，另一半路程纔是海岸線。途中都是青山、碧海、沙灘、島嶼、礁石、海蝕巖、洞、橋、柱等海積海蝕地貌，這裏是徒步、露營、觀日出的好地方。

深圳東西涌徒步路線可以稱爲國內十大最美徒步路線之一，徒步終點的西衝沙灘也被評爲國內八大最美海灘之一，憑藉這樣的美景，東西涌穿越可以說是深圳最出名的一條海岸線徒步路線，是深圳戶外必打卡的一條路線。

穿越路線的前半段多山，路面也比較滑，下山需要更加小心，很多地方有碎石，翻山越嶺，驚險刺激，行走攀爬鑽跳必須手腳並用，記得一定要穿防滑的鞋子和戶外手套。

如果實在堅持不下去，沿途會有漁民的快艇的電話號碼，有需要可以乘坐快艇去終點西衝沙灘，費用還能接受。

如果一日的徒步讓人無法過癮，羣衆還想繼續享受周邊的陽光沙灘，那就選擇在西衝沙灘附近的民宿住上一晚，第二天再次進入西衝沙灘遊玩，東西衝海岸線徒步沿途的樹蔭比較少，所以防曬一定要做足；

補給說明：起點跟終點都有小賣部，沿途雖然有幾個當地漁民在賣水的小店，但是經常會出現賣完的情況，所以一定要帶上充足的水纔開始徒步；

深圳東西涌穿越的菜鳥級羣衆非常多，他們並不是專業戶外選手，喜歡邊走邊扔垃圾，所以在2009年經常有羣衆投訴海岸線垃圾遍地，故而今天我們磨房的登山愛好者組織了一次別開生面的深圳東西涌徒步撿垃圾活動，也教育一些喜歡亂扔垃圾的人。

今天有財務做總結：今天各位同學發揚了不怕苦不怕累的精神,很值得表揚!下次公益活動希望繼續發揚. 每人平均消費40.00。

今天的戰鬥成果：一共運了兩船的垃圾，一條船已經運載不下了，經過幾次砍價，一條船一百元。後來垃圾運到西衝垃圾運輸站，明天由村裏面的垃圾卡車運走。

今天戰果輝煌，落葉買的黑袋子容量大夠結實，才能把每袋重達差不多二十公斤的垃圾從山頭運到海岸邊。最大的垃圾堆在一個山頭上，看樣子成了垃圾丟棄處了，大傢伙一通奮戰，把大部分撿拾乾淨，肩扛手抬把十幾個大袋子運到山下。

之後又用裝米的袋子沿途繼續撿拾，走到西衝的時候也差不多都裝滿了。路上有一隊似乎叫“遊玩E族”的隊伍，也撿拾了不少垃圾。

相信經過此次大清理，東西衝應該會清潔一段時間了。

謝謝一路同行的隊友們，大家都是好樣的！第二組的成員：三MM：纖月、哈菜、lulusong，兩GG：tonywu、麒麟枕頭。tony，今天一大早就起來了，7點20分就到了世界之窗地鐵站等車，第一組的任務是打頭陣完成後半程的海岸線的垃圾清理。

喫完午餐，我們第一組前提出發，開始清理路面垃圾，由於我們是先頭部隊，第一個在一個海岸線山頭髮現大量垃圾。這些垃圾可能已經存在幾個月了，有些垃圾非常惡臭，藍月MM看了差點嘔吐了，今天我們組每個成員都很積極，很快我們就清理了4大袋垃圾，由於垃圾實在太多，組長落葉不得不向其他組通報求援。

經過大部隊全體成員的努力，我們把山頭的垃圾清理一空，就這個山頭的垃圾就有10大袋子，用船分兩次才全部運走，第一次2袋（因爲海浪聲有點大，沒有溝通清楚，其他垃圾還沒搬運下山，船就開走了），第二次8袋。

把這些垃圾袋搬運下山，也是費了一番功夫，懸崖小路很窄，又是沙石路，空着手下坡都很艱難，更何況扛着一個很重的垃圾袋下坡，可以說這次

今天的男女隊友個個表現不錯，男人們力氣大，美女們心很細，一片垃圾也不放過，發揮了不怕苦不怕累的精神，圓滿完成了這次東西衝環保活動。

今天的活動非常有意義，希望海餅乾經常組織這樣的環保活動，希望通過我們的活動，能提高大家的環保意識，也呼籲戶外人士，戶外注意環境保護，帶走垃圾，只留下腳印，我環保，我快樂！

7點30分有驚無險的準時到達集合了，上車也趕緊補眠，一直處於昏迷狀態。最大的感悟：撿垃圾真的不容易啊。。哈哈，向同志們致敬！

代表第四組作業：首先，很感謝江波在最後＂緊張的關頭＂給了我這個可貴的名額，才能讓我順利參與這次的公益活動，實現了我的心願。

然後得給我們的隊長天堂雨（黃劍博同志的網名）一個“合格”的頭銜，除了要自己撿垃圾、背垃圾外，還得照顧我們這些隊員。確實挺幸苦的。但保留“優秀”的頭銜， 因你偶爾會自己往前衝，直至難以尋覓到人影。

還有山村野民，好市民一個。一直沒怎麼脫離隊伍，也很認真撿垃圾，幸苦了 ，接着得說說APPLE，是個猛驢哦，昨天爬了三水線，今天人不太舒服還堅持來參與環保的公益活動，精神非常可佳可贊。

另外她的聲音也很好聽，看得出是個外剛內柔的女生，嘻嘻，期待有機會再與你同行。嗯，還有小S，感覺非常專業的攝影師，從一開始拍到結束，從天亮拍到天黑，能爲大衆服務，雖然很少與我們同行，但四組還是以你爲榮。

之後才發現天若有才 （文人不是騷客）還發帖去香港走麥徑了，他明年還去越南，邀請我同行，看來我不只是與他長得像，愛好都一樣啊，他包裏的藥材很齊備，負重能力強。

2009年11月30日，早上做電梯到公司就看到辦公室的超級美女任小梅，以前總從她座位前面經過，沒有感覺她有多美，但今天在辦公室邂逅她，才突然發現她就是我昨天在東西衝遇到的那個熟悉的陌生人。

早上很多同事戴口罩感冒了，小周還因爲感冒去了醫院，公司要求感染了病毒的都回家休假。早上發現了哈菲發給我的信息，這種人最講信用了。

2023年12月23日，我們從望郎歸下撤到東涌村，穿過發生了天翻地覆變化的漁村，我們朝山上走，保安攔住我們，要我們掃碼登記山野防水申明，之後我們在斜坡上喫午餐，有隊友從揹包拿出青瓜，真是美味。

在炎熱的時候水果是一個寶貝，雖然青瓜不算水果但是在路上聞到別人家的青瓜味簡直羨慕的欲仙又欲死。天氣太熱的情況下很容易喫不下東西，這時候水果就是大寶貝了，既可以補充水分也可以填一下肚子，簡直完美！

南粵榕還跟我分享了紅牛飲料，相對而言配比的微量元素會比我們自己衝的鹽水糖水更加適合人體需求，所以備上一瓶也是有備無患的。補給點也有售賣冰凍飲料和冰棍，但是不建議大家在炎熱的情況下喫冰凍食物，最好還是喝自帶的水。

然後排隊上廁所，這時發現陸續有很多年輕人過來登山，看裝備都是非常業餘的，還有人在此拍攝婚紗照。

深圳遠足徑也穿過東涌村，我們上山就看到一個新建的打卡地，寫着翻越下一個山海，很多人排隊拍攝“到處一遊”。

我們還有一個路標，顯示到西涌村有約五公里，剛出發就遇到一個懸崖要穿越，會經過一段紅樹林，在此與領隊走失，因爲叢林藤條太多，影響後面四人的行進速度，阿生一個人衝在最前面。

我們下了坡就開始在礁石上穿越，江南喜歡拍照，我們走到一處寧靜的沙灘，看到有一個閒置的小賣部，老闆消失了，有人在沙灘上拍照，偶遇一個20多人的商業登山隊，我們再爬坡，再走到另外一處海灘，看到礁石上豎起了“穿越東西衝”的牌子，方便遊客拍照。

有人搭建了簡易的小賣部，但沒有人賣水，再沿着鐵鏈攀巖，衝到山頂看到去天文臺的小徑，一對情侶在南澳運動驛站休息，這是一個修建在懸崖旁邊，爲遊客提供臨時休憩、應急保障等服務的小屋。

深圳市大鵬新區南澳辦事處於東西涌穿越路線的必經路段建設了全深圳首個戶外運動驛站，推動應急管理關口前移、觸角延伸、力量下沉，探索建立“事前預防、應急處置、便民服務、能量補給”的安全管理共建共治模式。11月15日，南澳戶外運動驛站正式揭牌營運，可喜可賀。

南澳作爲全域山海旅遊的熱門區域，一直受到戶外運動、海岸線穿越等愛好者的追捧，特別是近幾年隨着南澳全域旅遊的深度發展，來南澳登山、東西涌穿越、戶外徒步等人員持續增多，隨之而來的是安全風險監管和突發事件應急救援壓力不斷加劇。

據南方報紙近三年數據統計，2021年山地救援54宗，佔比50%；2022年山地救援86宗，佔比71%；2023年截至目前山地救援102宗，佔比73%，山地救援突發事件總數與山地救援佔突發事件的比例均在逐年增加，且增幅較大。如何破解山地救援難題，提高救援工作效率，提升戶外運動愛好者和遊客的安全意識就成了一個關鍵問題。

據鄭伊靈，古亮宇，吳如倩和朱洪林報道，戶外運動驛站是專門爲戶外運動愛好者和遊客打造的集應急救援、安全宣傳、假期值守、臨時休憩、應急保障等多種功能於一身的服務站，是全深圳首個專門針對戶外運動而建設的應急服務站，是南澳辦事處在戶外運動安全工作上的一次大膽創新，也是南澳辦事處堅守安全底線，踐行安全發展觀唸的具體舉措。

翻過一個山頭，我們又下到海邊，繼續前進，這一帶的石頭非常多，隊友使用了綁腿和護膝，導致大腿血流不暢，連續出現兩次抽筋現象，後來我叫隊友卸掉護膝，之後再也沒有抽筋了，領隊建議我們在正式徒步前，做一下拉伸，做好準備運動可有效降低關節扭傷以及腿部抽筋幾率；

抽筋時，可以用沒有抽筋的腿單足立，然後把抽筋的腿往後彎過來，靠向大腿處，接着用雙手伸到身體後面，抓住抽筋那條腿的足部，用力往上拉。

我們衝上另外一處懸崖頂坡時，邂逅一羣爬山的年輕人，有領隊攜帶了單反相機，一羣人站在懸崖邊排隊拍照。

我看到一些崩塌到海邊的懸崖呈現火山狀的紋理，所以我們所在的海域以前應該是一個火山坑。其實我們旁邊的七娘山是1.4億到1.5億年前形成的火山，因爲這場1億多年前的火山運動，纔有了大鵬半島乃至深圳美麗的山山水水。

東西涌海岸線上有幾個海岬，需要藉助鐵鏈才能爬上去。拉鐵鏈時，要等前面那個人完全通過之後，後面的人才好跟上，不然如果有兩個人同時在鐵鏈上，只要有一個人搖晃了鐵鏈，另外一個人就會跟着動，極不安全。

在到達西涌沙灘的時候，會遇到一處崖壁，漲潮的時候，會比較難通過，通常這裏也會堵很久