放空藏行（始於北京終於西安）

1）衣，西藏的天氣早晚涼，中午熱，拉薩周邊有時候更冷，所以帶衣服一定要注意薄厚都有，再考慮到出行週期在七到十天，沖鋒衣必備、厚外套/薄羽絨、衛衣一到兩件、短袖一件、厚打底褲、牛仔褲、運動褲、睡衣、一次性內褲一盒（洗衣服不好乾）、襪子內衣隨意、多備一雙鞋

2）食，隨意一點，走到哪裡吃到哪裡 （拉薩小吃不多，所以餓了就吃，不用太刻意去找）

3）住，四晚拉薩（每晚210元左右 我們是三個人定的家庭房 平分相當划算了），一晚林芝（團費包含）

4）行，去→火車行（瀋陽到北京206元，北京到拉薩720元）；回→飛行（拉薩到西安到瀋陽 機票1155元）

特別注意：需要提前七到十天開始吃紅景天（膠囊裝、沖劑、口服液都可以，個人建議口服液 比較方便實惠，吃紅景天需要避開大姨媽喲），出行也需要準備一些藥，高原反應會引起頭痛，可以準備去痛片或者布洛芬，也可能會感冒，可以帶撲熱息痛片或者傷風膠囊，準備一些維C泡騰片，或者泡水的西洋參片補補元氣也可以，然後帶一點甜食，例如士力架、巧克力、奶糖...葡萄糖補充體力

1.帶些口香糖，不方便刷牙也可以口氣清新

2.氧氣不需要提前準備，火車和飛機安檢都過不去，而且火車飛機都供氧，不用擔心；拉薩市區藥房都有賣氧氣的很便宜，每瓶25~35元

3.一定要帶防曬霜

4.建議帶唇膏和面膜，西藏很乾，嘴唇容易脫皮

5.可以帶一張50元的紙幣（拍布達拉宮）

6.需要一個保溫杯，天冷，基本上停車點都可以裝熱水，非常方便

7.準備兩個帽子，剛到拉薩不能洗澡洗頭的；還有一個小訣竅 不喜歡戴帽子的人可以備點爽身粉，拍在頭髮上可以吸油，效果特別好

8.林芝、納木錯、羊卓雍措都需要從拉薩開車過去，由於我們是自由行，所以提前找好團體（可以多聯繫幾個拉薩當地的酒店，當地酒店都能對接到一日遊兩日遊的團體，基本上都是10~15人一車，可以講價比對價格，也可以團體之間相互介紹小團 比價格）

最後林芝兩日遊定價760元（含餐，含住），羊卓雍措一日遊138元（含餐 含氧一瓶），納木錯一日遊定價220元（不含餐）

9.保險可以在小軟體上買，很多類型 意外險，航空險，買個心裡安慰嘛，我們每個人保險花費18元

biu biu biu~~~~~奇妙的旅程開始了，先欣賞張美照吧 過下癮

瀋陽到北京，和老友阿楠圓明園一日遊

偷拍阿楠家大寶的玩偶（窗臺一角）

叮叮叮，圓明園到了，門票25元

走了一個好有意思的迷宮

做作的擺拍 嘻嘻，

ps:感謝阿楠的熱情招待,吃到了羊蠍子 開心極了

晚上八點北京西站匯合小夥伴開始我兩天兩宿的旅程

火車觀光，嗨起來

火車上因為高原反應膨脹的煎餅，好搞笑的，越脹越大

火車沿路風光時刻表，僅供參考，火車上有列車員賣門票紀念票之類的，也會有這個時刻表的

一般過格爾木就開始供氧了，這個大家可以關注下，不舒服一定要及時聯繫列車員

中午到拉薩市區，住格林豪泰酒店（布達拉宮店，距離布達拉宮很近 徒步就可以到），休息調整適應，吃點東西，切記不洗澡不洗頭

拉薩站特別嚴肅，還有站崗的，不允許靠近，我都懷疑 怎麼進站坐火車 哈哈

出站之後可以坐公車1元去酒店，不過我們太累又都有行李，所以選擇了打車。之前做過攻略，拉薩的出租車應該不貴，距離酒店大概二十分鐘車程，心裡價位是15元~30元，剛開始問的出租車要價懸殊太大 不急，可以慢慢找 附近兩條路都是出租車。最後我們花費30元打車到酒店 Yeah 成功。

林芝兩日遊，住林芝（因為林芝海拔比拉薩市區低，所以先去沒有什麼問題，也能多適應性下）

住林芝，吃石鍋雞，林芝真的是強烈建議大家去，美的太震撼了，沒有辦法用言語形容，圖片貌似也展現不出全部的美，真的是太讚了。

遊雅魯藏布大峽谷，玩巴松措，住索松村，看南迦巴瓦峰（羞女峰）

途中的風景，綠色的湖水

雲白的透徹，好像伸手就可以摸到一樣

副駕駛視角的318公路

沿途的風景，隨便一拍就是大片

天氣暖和還可以穿小短袖嘚瑟，來個美美的背影殺

和我發小，有沒有兩小無猜的感覺？可惜發小不是男閨蜜 哈哈，我特別喜歡這兩張照片，在此感謝我們的攝影師（冬梅姐） 比心

觀景之後就繼續向林芝進軍

這天氣真的是說變就變呀，上午還風和日麗呢，下午就開始下冰雹，好奇幻啊，還好俺是東北的 見過世面，冰雹已經見怪不怪了，不過這個天氣在路上開車還是怕怕的 副駕駛都看不清路。

本來想看日落的，不過由於天氣原因可能看不到，就先吃飯了，團餐還可以 10菜1湯，旅店是標間 很乾淨，外觀給人的感覺也非常nice

吃過飯之後意外的雨過天晴了，我們又開心的去看日落了呢，好美 這個是完全沒有P過得效果呢

看到南迦巴瓦峰了，好幸運，這個峰就像天池一樣不是每天都能看見的 得看緣分的呢，所以南迦巴瓦峰又叫羞女峰 （一個躺著的女人）

還是逛林芝，返程拉薩，住格林豪泰

先來個我們小集體的合影呀

景中有人，人在拍景，吾亦在拍景中人 （好洋氣的一句話，有沒有？）

米拉山隧道，海拔4752米，優秀

由於還有點高反，所以我們先選擇了羊湖一日遊（海拔4441米），感受秀美景色，這個地方可以穿的鮮豔一點，照相好看上相，晚上住格林豪泰

回來的早，吃頓大餐吧 185元

美餐之後夜遊布達拉宮

納木措一日遊，感受壯闊景色，這裡海拔相對高點，可以挑戰下，住格林豪泰，然後需要預約次日布宮門票 （溫馨提示：這裡是冰川 是最冷的地方 所以一定要帶夠衣服，沒有厚衣服的話也要提前租好）

看，全是冰 好冷好冷的呢 風也好大

看犛牛，可以騎犛牛照相的（10元~30元不等）

一束偶然的陽光，好美

打卡海拔5190米，說話已經有氣無力了，使不上勁兒，這輩子為數不少溫柔的說話 哈哈

盤山路，好險

晚上要提前預約布達拉宮的門票，現在還是淡季 只要100元，5月份就是旺季了 門票200元，所以建議還是四月下旬出來玩 房費也沒漲價 還能看到桃花的小尾巴，天氣也不錯

到酒店後閒不住提前逛了下八廓街（進入需要過安檢，八點半左右就基本停止進入了），來到網紅店瑪吉阿米吃大餐，花了345元

早上退房，寄存行李，上午布宮遊覽下午八廓街遊玩買特色特產之類的，四點左右取行李往機場去，準備返程，晚住西安，如果有精力有時間可以去市區吃點小吃

布達拉宮門票，可以準備些零錢，給裡面供奉的喇叭 祈福許願之類的，布達拉宮有安檢不讓帶氧氣和瓶裝水，不過檢查的也不是那麼細，接下來就穿著我眨眼的橘黃色海綿寶寶炸布達拉宮了 哈哈

俺笑的好燦爛呢 有木有暖暖的？

這個陽光好巧，俺選的景呢，看我一米八的大長腿，我的小橘黃好炫呀，和白牆好配的呢，陽仔說 走丟了 一眼就能找到我

牆縫裡面有錢呢 好多好多，這張照片我也好喜歡的，好像小時候扒牆縫呀，

50元的用途顯示出來了（對了，得用一個不帶自動對焦的手機哈）

八廓街·解憂雜貨鋪，有駝鈴賣的

當地藏餐262元

特色藏香豬，好好吃呀，一份68元

糍粑（這個可不是一般人能吃的，乾巴巴的，看形狀就是用手捏出來的，味道怪怪的），這一份33元

還有好吃的乾鍋土豆片，扣飯 實在太餓，沒來得及拍

逛吃逛吃 西藏酸奶，上面的是青稞（爆米花的口感 15元一瓶）

路遇大昭寺（時間原因沒有參觀上，不過聽說裡面和尚辯經非常有意思，門票幾十元很便宜）

網紅阿刁奶茶，就在大昭寺旁邊 均價26一杯

夜到達西安，乘坐酒店大巴入住機票贈送免費的酒店（需要公眾號提前預約，還有機場餐食也是免費贈送），然後半夜進城嗨

有沒有鬼片即視感

25日返程瀋陽，結束愉快的行程

The perfect end to a perfect day.

乘興而行，興盡而返，短暫的旅行完美收官；期待下一次的不期而遇。