陽春三月自駕廣州，在山水裏享受慢生活和小確幸

春來了，春來了，春天她踏着輕盈的步伐來了！

“天街小雨潤如酥”，這紛紛春天細雨，竟如此溫潤絲滑，惹人愛憐！

“春風又綠江南岸”，這絲絲春日暖風，竟如此生機活力，惹人愛慕！

一年之計在於春，春是生命，是希望，是所有美好的開端！作爲一個追風景的人，外頭春色四溢，內心又豈能不蠢蠢欲動呢？大詩人李白說“煙花三月下揚州”，可春天啊是一位端水大師，何處春色不美呢？在我看來，煙花三月何必下揚州，廣州增城派潭就不賴嘛，深圳自駕過去不到兩個小時，還等什麼，出發吧！let’s go！

派潭鎮隸屬於廣州市增城區， 關於鎮名的來歷，有個說法。相傳過去這裏盛產木材，往外運輸的時候，木柴會結成木排，然後放於河潭中，於是有了“排潭”。後來，叫着叫着，“排潭”演變成了“派潭”，這名字自明朝沿用至今。

其實，廣州好玩的地方不少，爲何選擇派潭？距離深圳近是一方面，另一方面還是太喜歡這裏的環境了。派潭境內山峯連綿起伏，水流潺潺流動……尤其是春天一到，春風一吹，春雨一澆，漫山遍野都是清新的綠色，妥妥的森林小鎮！對於快節奏的深圳人民來說，這裏無疑是洗心養肺的好去處！

hi，我是漫悠，一個愛旅行愛攝影的小妖精，歡迎關注我，陪你一起去詩和遠方！

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深圳出發——三合圓農家菜——入住香江健康山谷——泡溫泉——酒店自助晚餐

萬果小鎮——大豐門——派潭市場——返回深圳

對於喫貨來說，最先做的一件事情就是喫喫喫，喫飽喝足纔有力氣逛逛逛。當天出發晚了些，加上途中大暴雨，抵達三合圓餐廳時，已是下午一點半，肚子早已哼哼唧唧唱起了空城計……

跟着導航來到一條美食街，左手邊清一色農家樂。馬路前面和側面有停車位，來這裏喫飯的話，可以免費停車，這個小小的服務真香。

這條街上的第一家農家菜就是三合圓，去的時候外面桌子幾乎都坐滿了，想來口味差不了。停好車後，迫不及待衝進店裏。看着琳琅滿目的菜單，我的選擇綜合徵又犯了。最後點了竹筍炒花腩、竹筒肉丸、坑螺雞煲三個菜。春天嘛，總得嚐嚐鮮。當菜一一端上來時，我們兩個傻眼了，因爲分量還蠻多，三個菜足夠三個人喫了。

竹筍炒花腩40元一份。這裏的花腩其實是五花肉，第一次聽到五花肉還有如此美妙的名字，感覺我都可以多喫幾塊了。率先夾了一塊筍子，有點酸臭的味道，入口絲滑鮮嫩，很是開胃。早已餓得頭暈眼花的我們，立馬開始了狼吞虎嚥模式。

竹筒肉丸38元一份。其實就是以竹筒爲容器做出來的肉丸子，這圓滾滾的小可愛一出場就把我萌到了，如果沒有記錯的話，足足有十幾個，對於不是特別擅長喫肉的我來說，着實有些暴殄天物了，好在身邊還有一個大胃王。肉丸子緊緊貼在竹筒裏，若是輕輕挪動不一定能拿出來；若是用力一撬，那就直接跳出去了……所以，喫這道菜需要掌握好分寸。肉丸子喫起來嫩嫩的，還是比較好入口。

坑螺雞煲58元一份，裏面有田螺和雞肉，很大一盆。個人感覺雞肉有點柴，如果再嫩點就更好了。

三個菜裏，最喜歡的是竹筍炒花腩，一大盤基本上被我們倆一掃而光。總體來說，這裏的菜還可以，如果能加點辣椒，那就更合乎我們喜歡喫辣的胃口啦。提個醒，這裏的菜分量不少，如果是兩個人來喫飯的話，兩個菜足夠了，當然土豪不差錢的除外！

名稱：三合圓農家菜

地址：廣東省廣州市增城區派潭鎮高灘村林田坳新村3號

人均消費：70元

訂酒店時，在網上對比了好幾家，最終被香江健康山谷打動了，只見一片盎然綠色中，有一排歐式風格的建築若隱若現，很有森林童話的感覺，就這裏了。

香江健康山谷距離三合圓農家菜很近，步行可到。來到大門時，首先看到的是一個花團錦簇的大花壇。

當時一直下着淅淅瀝瀝的小雨，見遠山上面還纏繞着好看的雲霧，忍不住下車開啓拍照模式。

拍完以後，沿着內部小徑往大堂去，一路走一路清新宜人。

大堂是開放式的，最外頭有個矮牆，中間是休閒休憩區、最裏面則是一個巨大的泳池。

最妙的是，從大堂就可以欣賞飛流直下三千尺的白水仙瀑布……在這裏遊個泳，泡個茶，看看瀑布，真乃人間幸事。可惜泳池的水是涼的，要是恆溫的，胖子這會估計拽都拽不住，早就“撲通”一聲狗刨去了。

辦理好入住後，工作人員會貼心提醒掃描酒店地圖，這樣就能精準找到你的房間啦。這次我訂的是養生別墅區的房間，有入室溫泉和私家花園那種，出來度個假，對自己好一點纔是王道。

養生別墅距離主樓區不遠，拐個彎就到，目之所及都是飽滿的綠，撲面而來的還有鳥語花香。

房間在二樓，一推開門是一個有着超大觀景窗的會客廳。

裏面是臥室，六扇窗戶可以直接欣賞花園美景。打開窗戶，一首清脆嘹亮的森林協奏曲在耳畔此起彼伏。

再看看衛生間，竟然還有入室溫泉……

這個別墅房間我可是太滿意了，正是我所向往的森林居所，可惜家裏沒有礦，要不然真想買上一棟。

衆多酒店裏，之所以選擇香江健康山谷，主要是衝着溫泉而來。整個溫泉區共有68箇中藥主題溫泉，分別是抗疲勞區、美容保健區、老年保健、兒童區、脊柱保養區、五臟調理區等……據說這裏的溫泉水屬於蘇打型純溫泉水，是溫泉中的極品。

別墅區和溫泉區相距不遠，步行幾分鐘。如果不想走路，可以打電話給前臺，帥氣的小哥就會開着接駁車過來迎接。

換好泳衣走進溫泉區，彷彿來到了熱帶森林，湯池就在各種亞熱帶珍稀樹種下面若隱若現，私密性還是不錯。更有趣的是，有不少湯池，比如天池、靈芝泉、棗仁泉依山而建，須得爬個山，穿過落英繽紛的小徑才能到達，頗有“禪房花木深，曲徑通幽處”的詩情畫意。

當日並不是所有湯池都開放，有部分在維修。泡過的湯池中，最喜歡冰火泉、魚療泉、以及半山腰的天池、靈芝泉、棗仁泉。

泡溫泉次數也不算少，還是第一次體驗冰火兩重天呢。這其實是一個鴛鴦池，大的熱湯池裏面有一個小的冰冷湯池。怕冷的我，大腦開始掐架：一會是別去，萬一感冒了；一會又是怎麼這麼無用，要勇敢嘗試和挑戰……一不做二不休，直接從熱湯裏爬出來，一鼓作氣跳進冷池裏……反覆了三遍，真乃冰火兩重天的體驗。刺激，爽！

魚療平時做的也少，主要是扛不住癢。不出所料，一坐下來，小魚兒蜂擁而至，我被癢得哈哈大笑，同時，腳也做出了條件反射直接騰空……再看身旁這個傢伙，閉着眼睛穩如泰山，安然享受着魚羣的熱情！

靈芝泉和棗仁泉緊緊挨着，藏在一片綠色叢林中，顏色呈紅色的是棗仁，還帶有股甜味呢。閉着眼任由身體沉浸在溫熱中，再慢慢睜開眼細細打量這個綠色王國。

天池名副其實，來到這兒，真如泡在雲端的感覺。

這是一個狹長型的湯池，從這裏望出去是歐式風格的主樓和遠山雲霧，悄悄告訴你，當初就是被這個天池吸引，所以毫不猶豫定了香江健康山谷。

尤其是當這裏一下雨，直接就是一幅寫意山水畫，美如仙境啊。泡在這森林暖湯中，近處是迎風嫋娜的熱氣，遠處是隨風飄動的仙氣，不知不覺耳畔響起了班得瑞的天籟之音。

泡完溫泉也到晚餐時間了，懶得出去喫了，直接在酒店餐廳喫自助餐，90元/人。餐廳一走進來寬敞明亮，整體環境還不錯。

在自助餐廳裏轉了一圈，個人感覺菜式少了些。

整體菜品比較清淡養生，對於喜歡喫辣的我們來說，此刻好想來一盤香辣醬。讓我驚喜的是這裏的甜品，尤其是花生冰皮和香芋冰皮。最外面撒了椰蓉，冰皮輕輕一咬，又軟又糯，緊接着裏面的餡料也滑入了舌尖……不得不說，粵式點心實在是太美味了。

名稱：香江健康山谷

地址：廣東省廣州市增城派潭鎮白水寨風景區香江健康山谷

人均消費：500元

一直想去採摘草莓，唸叨了許久，聽說健康山谷附近就有一家萬果小鎮草莓驛站，開車五分鐘。午飯就是草莓君啦。

下了一整天的雨，今日終於開晴了，駕車行駛在開滿鮮花的路上，空氣都是香噴噴的。

跟着導航過了橋就是萬果小鎮基地。迎面而來的是門口密密麻麻的草莓苗，地上都鋪上了綠色的薄膜，不用擔心泥土弄髒鞋襪。

正前方是大棚，走進去一看，這裏的草莓種在一行行白色架子上，地面也是白色薄膜，大棚也是白色的。放眼望去，幾乎都是白色和綠色，典型的森系治癒風。

不知道老闆內心是不是也住着一位白月光，不然怎能把草莓大棚佈置得如此清新純淨？

大棚裏有好多種草莓，比如聖誕紅，白色戀人等等。

一進來第一眼看到的是明星品種，如果沒有記錯的話，就是白色戀人。這是白色草莓，引自日本。白裏透着微醺的紅，像是穿着婚紗的新娘。

採摘草莓按照實際重量收費，48元/斤。摘草莓呢也有技巧，最好是拿個剪子，輕輕一剪，這樣不至於扯壞根莖，也能摘得更完整。

胖子還是第一次採摘草莓，興奮壞了，從鑽進大棚的那刻，他的眼睛就像機關槍似的到處掃射，一直在尋覓躲在綠葉下面的草莓。一稱重，好傢伙，兩斤呢。

名稱：萬果小鎮

地址：廣東省廣州市增城派潭鎮萬果小鎮

人均消費：48元

大豐門位於白水寨景區與南崑山景區之間，北迴歸線穿越其中。大豐門還有個別名，叫大封門。

相傳唐朝時，增城小樓一位美麗的何村姑被麻姑點化，成爲了八仙中的何仙姑。即將遠赴蓬萊的何仙姑對家鄉戀戀不捨，於是她提出在天池上再沐浴一番的願望。爲了讓其安心沐浴，其餘七仙則在山腳施法，把上山的山門棧道封閉了起來，這便是大封門的來歷。只可惜，這個季節的天池是乾枯的。

起初是想去白水寨遊玩，畢竟前年夏天已經在大豐門體驗過漂流。但香江健康山谷贈送了兩張大豐門的門票，送上來的福利哪能不要呢？上次是夏季漂流，這次就來踏春徒步吧！

提醒一下，去大豐門要走一段曲折的山路，車速不要太快。驗票之後，再往裏面走一點就是停車場。停車場附近有一個小賣部，需要補充乾糧和水的，一定要在這裏買好，因爲這個季節裏面沒有售賣點。

穿過停車場，往右前方走就是徒步起點：左邊是10公里，右邊是5公里，這兩條線路一左一右沿河分佈，我們選擇了5公里路線。

從起點處下來是一座橋，河灘上藏着一個“大仙腳”。

過了橋，左手邊的河灘上突然冒出一個酷似腳掌的大石塊，應該就是這個。

最開始的一公里主要是沿着河牀徒步，看各種各樣的石頭，在這，沒豐富的想象力可不行。

走着走着就是落差爲192米的錦繡瀑布，這裏的瀑布呈層級式斷崖，如果是豐水期過來，應該很壯觀。

錦繡瀑布附近遍佈石臼羣，這是一種地質遺蹟。這個季節看不到飛流直下三千尺的震撼畫面，看看罕見的石臼羣也是極好的。

辭別錦繡瀑布之後就開始走臺階路了，部分臺階有些陡，建議帶個登山杖。

行走在這蜿蜿蜒蜒的山路上，內心一片清爽。看着胖子揹着攝影包在前面走得飛快，得給他頒個獎纔行，就叫年度最佳胖哥背夫吧。

臺階路走完以後，你會發現自己來到了瀑布上面，原來上面還有一個蓄水池呢，此處必須來一張卞之琳的“你站在橋上看風景”同款。

過橋再往前走一會，這就進入了蝴蝶谷，沿途時不時可以走到河邊戲水。

這裏的水很清澈，還透着淺淺的綠。就讓我心隨着裙角，在這片山水中輕舞飛揚吧。

再往前走就是竹林祕境，面積雖小，意境還是挺美的。

轉角就是四季花海，這裏有各種杜鵑花，看得人眼花繚亂。穿過花海，五公里路線也從這裏開始轉彎往回走。

路邊有許多充滿趣味的小景，比如連理枝，樹幹上還畫着萌萌噠男生女生的卡通圖像，別錯過噢。

往回走的路上，再次來到5公里和10公里交匯的蓄水池橋面，爲了不走重複路，也爲了看點不一樣的風景，我們選擇了10公里這條路，其實就是在河對岸走。

相對來說，這條路臺階更難走，再次提醒，一定帶個登山杖，可以讓你更省力。

走完臺階，又來到了錦繡瀑布面前，這邊有個竹編涼亭。說實話，涼亭見過不少，但這樣的竹編涼亭還是第一次見，坐在裏面納涼聽瀑，實在是心曠神怡。

辭別瀑布，繼續往前走，你會遇到一隻攔路虎，她就是小封門，胖子體重是170斤，再胖點的人過來，那就有卡住的風險啦。

穿過小封門，繼續往前走幾分鐘，你就回到了5公里和10公里重合的起點處啦。分享一下我的徒步軌跡：5公里起點—大仙腳—錦繡瀑布—森林浴場—蝴蝶谷—竹林祕境—四季花海—連理枝—10公里部分路段—錦繡瀑布—小封門—10公里起點。

實際算起來應該走了有6公里，花了兩個小時。總體來說，大豐門徒步路線設計得還不錯，走一個環線，而且基本每隔一公里就能看到差異化的風景……走走歇歇，玩一玩，拍拍照，倒也不覺得累。

名稱：大豐門風景區

地址：廣東省廣州市增城區派潭鎮仙泉中路3號大豐門景區

營業時間：8：30—17：30

人均消費：30元

每去到一個陌生地方，只要時間允許，我都會去逛一下當地市場，因爲這裏瀰漫着本地人的生活氣息，更重要的是，這裏可以買到物美價廉的當地特產！從大豐門出來後，開車半小時來到了派潭市場。這個市場不大，但井井有序，賣的無非也是一些柴米油鹽，瓜果蔬菜肉，以及衣服等日用品。

當地人慢悠悠在市場裏左看右看，我則和賣菜的大姐閒聊起來。大姐笑嘻嘻問詢：“姑娘，派潭香薯要不要來一點？一點紅3元/斤；香薯3.5/斤，一個甜，一個粉糯。”我也笑嘻嘻回答：“大姐，我都要，統一給我算3元/斤嘛”。“好嘞，拿好”。果然，撒撒嬌，還是管用呀。

這黑乎乎的你可認識？是烏欖。聽大姐說，果肉可以醃製爲菜，喫粥配它很給力，我嚐了一個醃製好的，可惜喫不慣。

再看看這個，剛開始還以爲是紅薯，一問才知是粉葛，大姐說這是營養獨特、藥食兼優的綠色食品，當地人拿她燉肉湯，好喫不貴，才5元/斤……愛喝湯的我，果斷打包帶走一個。

“來點遲菜心嘛，新鮮的，6元 /斤”。隔壁攤位的大姐笑咪咪說道。“好嘞，不過得讓我拍一下你哦”。“不要拍我正面，正面不好看。” 瞧，逛市場纔能有這些生動的對話。

一直聽聞增城的絲苗米是“米中碧玉，飯中佳品”，逛了十分鐘，還沒有看到其倩影。賣菜大姐聽聞我在尋找絲苗米，用手指了指對面街上。來到店裏，這裏擺着很多大米，而我心心念唸的唯有她。

絲苗米是長粒形，她長得很苗條，潔白如玉的表面還泛着絲光，所以人稱絲苗米。我問賣米人絲苗米有什麼特色，她不假思索地說：“香，有很濃郁的飯香味。” 3.8元/斤，價格倒也不貴，我買了五斤。第二天回到家迫不及待煮上一鍋，隨着熱氣的蒸騰，一股好聞的飯香味撲鼻而來。煮熟後喫上一口，又香又軟，當天破天荒喫了兩碗飯……現在想想，五斤還是買太少了，下次再去扛一袋回來。

逛了一圈下來，想買的都買上了，肚子開始唱起了空城計，索性喫碗蓋仔粉再走。這個粉早餐店基本都有，晚上倒是少了。在賣米人的帶領下，我們走進了一家蒼蠅小館，13元一碗，還有很多叉燒肉。這個粉喫起來軟軟的，很順滑的感覺，叉燒肉也還不錯。如果來點香辣醬，口感可能會更好。

名稱：派潭市場

地址：廣東省廣州市增城區派潭鎮派潭市場

營業時間：8：00—11：30；14：30—17：30

人均消費：100元

1、大豐門景區相對原始封閉些，據景區告知，裏面有野貓出沒，萬一遇上，注意避讓，切莫挑逗。

2、大豐門景區這個季節主要是徒步踏春，然部分臺階有些陡峭，建議提前準備好登山杖，另外，徒步路線分5公里和10公里，可以依據個人體力和時間進行選擇。

3、前往大豐門景區需要走一段彎曲山路，控制好車速，安全駕駛。

4、景區裏面目前只有停車場附近有一個小賣部，需要補充乾糧和水的，一定要在這裏買好。

5、喜歡喫辣的朋友，不如自帶一瓶辣椒醬，這邊的菜不辣，喫了幾頓甚是想念香辣味道。

6、三合圓飯店的菜分量很足，點菜的時候不要一次性點太多，喫不完浪費了。

在派潭這個山清水秀的地方，

一頓樸實無華的農家菜讓我們的舌尖和味蕾感受到了春天；

一場森林溫泉浴讓我們的身體沉浸在春天；一次草莓採摘讓我們的內心重返春天；

一次森林徒步遊讓我們的身心都在春天裏……

想不到這個小地方，竟然藏有這麼大的能量，“早知有派潭，何必去江南” ？我想，這個地方還會再來的，畢竟這片山水藏着都市人苦苦追尋的慢生活和小確幸。

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遊記目錄1、開篇語2、美圖預覽3、簡要行程4、【壹】：食在三合圓，春日宜喫筍和竹筒肉5、【貳】：歇在香江健康山谷，泡一次森林溫泉浴6、【叄】：娛在萬果小鎮，在草莓棚裏邂逅清新世界7、【肆】：遊在大豐門，野趣十足的綠光森林8、【伍】：購在派潭市場，去看當地人的生活氣息9、【陸】：注意事項10、【柒】：結束語旅遊資訊賓館索引攻略索引機票索引網站導航旅遊索引郵輪索引企業差旅索引加盟合作分銷聯盟友情鏈接企業禮品卡採購保險代理代理合作酒店加盟目的地及景區合作更多加盟合作關於攜程關於攜程攜程熱點聯繫我們誠聘英才用戶協議隱私政策營業執照安全中心攜程內容中心知識產權Trip.com Group算法公示