來見花月，又見霜雪，是見人間

來見花月，又見霜雪，是見人間

有天夜裏翻來覆去睡不着，決定再看一遍《大魚海棠》，還是那句“你不妨大膽一些，愛一個人，攀一座山，追一個夢”又一次擊中了內心，我便毫不猶豫的買了一張去拉薩的機票，我要去一次阿里。

我無數次幻想着自己去西藏的場景，可萬萬沒想到我是冬天來的，可是，這又有什麼所謂呢，一顰一笑應該都是風景吧。我帶着虔誠，開始了朝聖之旅。

拉薩海拔3658米，有着1300多年的歷史，是西藏的政治、經濟、文化、宗教中心，也是藏民心中的聖城。第一站先是去了布達拉宮，布達拉宮海拔3700多米，依山而建。“布達拉”是普陀羅的音譯，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建築；也是舊西藏政教合一的統治權利中心，分爲紅宮和白宮，紅宮爲歷代達賴的靈塔殿和佛堂，白宮是達賴喇嘛的冬宮，是舊西藏地方政府的辦事機構。相比於建築的雄偉，我覺得更令我震撼的是隨處可見朝拜的藏民，我站在路邊，看着他們磕着長頭，突然想明白一個原來一直困惑我的問題，他們這麼做的意義到底是什麼？現在想想，除了宗教信仰，他們更是在做一件心裏覺得有意的事！就像我們認定一個目標，然後努力虔誠的去做了，這也就算成功了吧！然後去了大昭寺，又名“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個藏區地位崇高的中心寺。寺內供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。而後去了八廓街,因爲四川話“廓”和“角”同音，所以叫八角街流傳至今，這裏不僅是一條轉經道，同時它也是拉薩最大的商業街，兩旁店鋪林立，商品充滿充滿西藏、尼泊爾及印度特色是拉薩乃至整個藏區人文景觀的縮影，這理匯聚着來自各地的朝拜者，整個八角街響徹着“嗡嘛呢唄嘛”六字真言的聲音，氣勢宏大，甚爲壯觀……

第二天從拉薩出發，途徑羊卓雍措、浪卡子、卡諾拉、江孜到達日喀則，一共8小時車程，一路高原雪山，蔚爲壯觀。羊卓雍錯藏語爲“碧玉湖”，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，西藏的三大聖湖之一，湖島上，黃鴨、灰鴨、黑頸鶴、天鵝成羣接隊，時起時落；遠處山峯白灰銀甲，湖光山色，交相輝映，無比妖嬈。難怪生活在湖邊的人們，用“天上的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊羣”來讚美她。湛藍的湖水與遠方的雪山連爲一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。卡諾拉冰川，這是青藏高原上距離公路最近的冰川。冰川起點的山峯是著名的寧金崗桑（海拔7206米），山峯周邊發育了116條冰川，卡諾拉冰川就是其中最大的一條，電影《紅河谷》與《雲水謠》都曾在這裏拍攝外景。

第三天的行程是從日喀則經拉孜到達薩嘎，玩玩停停，一共走了9小時。早餐後乘車往拉孜、桑桑草原，沿途雪山、草原風光-燦爛的陽光、無垠的草原、朵朵的牛羊、青翠的嫩草，遙遠天邊不知名雪山神祕的姿容，一路襲來令你欣喜無比的美景。後翻越海拔4915米的切拉山口，沿多雄藏布河谷行走約125公里處的22道班是阿里南線和北線的分岔路，北道非常難走，但沿途的風景卻令人興奮得忘記此間的勞累。途中經過溫泉密佈、霧氣騰騰的溫泉區，沿途觀看路邊湖水色彩不斷變化，像是一幅活靈活現的古典水墨畫，晚上入住薩嘎。這段路程條件相對比較艱苦而且路途遙遠，不能按時抵達就餐點。所以建議自備佐餐，同時準備足夠的乾糧、零食、水果和礦泉水等食品以備不時之需。部分地區沿途人煙稀少，加上處於高原地帶，水、電資源缺乏，有時候也會遇到停水、停電的情況。

第四天早晨從薩嘎出發前往神山神湖鬼湖，經過仲巴到達帕羊，先參觀神湖瑪旁雍錯中國湖水透明度最大的淡水湖泊。位於岡底斯山主峯──岡仁波齊峯和喜馬拉雅山納木那尼峯之間，西藏自治區普蘭縣內。瑪旁雍錯亦稱馬法木錯，曾稱瑪垂錯。曾與拉昂錯（鬼湖）相通，後由洪積，冰水堆積物堵塞而演化爲內流湖。瑪旁雍錯是淡水湖，而拉昂錯是鹹水湖。據說瑪旁雍錯與拉昂錯湖底相通，一邊是淡水的聖湖，另一邊卻是鹹水的鬼湖。可以說，拉昂錯也是一引人入盛的景觀。中午在帕羊用午餐，餐後經馬攸橋邊防檢查站到神山—崗仁波齊下的小鎮塔爾青。崗底斯山主峯崗仁波齊峯，海拔6638米，梵語稱之爲“溼婆（印度一種神的名字）的天堂”，藏語意爲“神靈之山”， 崗仁波齊峯形似金字塔（藏民稱象“石磨的把手”），四壁非常對稱，崗仁波齊是世界公認的神山，同時被印度教、藏傳佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教認定爲世界的中心。岡仁波齊是世界公認的神山。神山神祕之處，山的向陽面，不知緣何，終年積雪不化，白雪皚皚；而神山之背面，長年沒雪，即使被白雪覆蓋，太陽一出，隨即融化，與大自然常規剛好相反，晚上入住塔爾欽。

第五天早晨從塔爾欽出發，在崗仁波齊和納木那尼峯中間迎着朝霞，穿過土林前往扎達去古格王國遺址參觀，路況較爲難走，部分路面維修中，後到扎達，午餐後前往令您仰視雄偉壯觀的古格王宮(古格王朝)，古格王國遺址是一座高原古城，整個遺址建築共有房屋洞窟300餘處、佛塔（高10餘米）3座、寺廟4座、殿堂2間及地下暗道2條，分上、中、下三層，依次爲王宮、寺廟和民居。外圍建有城牆，四角設有硼樓。在其紅廟、白廟及輪迴廟的雕刻造像及壁畫中不乏精品。 古格王國是在公元十世紀前後，由吐蕃王朝末代贊普朗達瑪的重孫吉德尼瑪袞在王朝崩潰後，率領親隨逃往阿里建立起來的。曾經有過七百年燦爛的文明史的古格王朝，它的消逝至今仍是個謎。遊覽完畢後沿原路返回扎達縣城。遊覽有900多年曆史的-託林寺該寺廟在建築風格和佛像上都融合了印度克什米爾、拉達克和尼泊爾的風格。是各地的建築和佛像風格的集大成者。從扎達縣出發到扎達土林，扎達土林位於阿里扎達縣境內。爲遠古大湖湖盆及大河河牀歷千萬年地質變遷而成。方圓近幾百平方公里的土林內滿是高低錯落的“林木”，形態各異，並有早期人類洞窟遺址。扎達土林面積達數百公里之闊，其地貌在地質學上稱河湖相，極具西部風味，晚上在扎達入住。

第六天從扎達出發，迎着朝霞，前往岡仁波齊參拜神山，岡仁波齊一般指岡仁波齊峯，屹立在西藏阿里普蘭縣境內，是恆河、印度河和雅魯藏布江等大江大河的發源地和西藏最有名的神山，它山形如橄欖，直插雲霄，峯頂如七彩圓冠，周圍如同八瓣蓮花四面環繞，山身如同水晶砌成。東邊的萬寶山，傳說是釋迦牟尼腳踏過的山，西邊是度母山，南邊是智慧女神峯，北邊是護法神大山。每年都有許多 來自內地、印度和尼泊爾的信徒前來朝拜轉山。岡仁波齊還是西藏佛教、印度教和原始苯教等教的朝聖中心，素有“神山之王”的美稱。遊覽完成後前往薩嘎入住。

第七天驅車前往喜馬拉雅山脈最動人的冰川羣，希夏邦瑪冰川羣，希夏邦瑪峯海拔8012米，在世界14座8000米以上的山峯中排在第十四位，是唯一座完全在中國境內的8000米山峯，最引人入勝的是海拔5000米—5800米的冰塔區，靜態優美，宛若冰川園林，陽光下的希夏邦馬峯，白雪皚皚，蔚爲壯觀。然後驅車前往佩枯措，她是日喀則地區最大的湖泊，大約300多平方公里，湖岸有各種西藏特殊的高原物種，後繼續前往珠峯路上，路況爲沙石路，途中經過拉龍拉山，前往佩枯措湖，隨處可見或羣或只的珍貴的太陽鳥、長尾葉猴和野生動物等。後乘車後往珠穆朗瑪峯大本營，沿途青藏高原褶皺山系風光拍攝，觀景臺拍攝連綿的珠峯雪山羣，後往世界上海拔最高的寺廟――絨布寺（海拔4980米）。絨布寺南望，是舉世公認仰望珠峯的最佳位置。接着前往珠峯大本營，向地球的顛峯挺進，遠望海拔8848米的世界最高峯珠穆朗瑪峯。您可以有幸看到有如生命之火般飄蕩的珠峯旗雲。當羣峯還在黎明中沉睡，珠峯已披上猶如女神華服般絢麗奪目的朝霞；夜幕在黃昏慢慢籠罩羣山，唯有珠峯的頂峯在夕照下猶如女神的金色皇冠一樣在天空中閃耀，享受雄踞世界之顛，地球唯我獨尊之殊榮。

第八天清晨欣賞珠峯日出後返回日喀則，途中翻越海拔5200米的嘉烏拉山口,在此回望珠穆朗瑪峯，海拔8000米級山峯一字排開，世界頂級羣峯起伏不斷，雄壯而靜謐。眺望世界屋脊的滄海桑田，眷戀另一種境界的心靈震撼，沿路返回後藏首府日喀則。

第九天早餐後遊覽藏傳佛教格魯派扎什倫布寺，遊覽結束後沿雅魯藏布江返回拉薩。扎什倫布寺修建於1447年，爲的黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地，遠眺整個寺院依山而築，金頂紅牆的主建築羣雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內香爐紫煙升騰，供檯燈火閃爍，衆佛尊容各異。大殿裏僧侶誦經井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。五百多年來它強烈地吸引着國內外佛教信徒，遊人在這裏朝拜、觀瞻。寺內供奉有高26米世界上最大的室內銅像強巴佛。瞻仰十世班禪大師靈塔。雅魯藏布江發源於喜馬拉雅山脈北麓，阿里地區傑瑪央宗冰川，由西向東橫貫西藏南部，繞過喜馬拉雅山脈最東端的南迦巴瓦峯轉向南流，經巴昔卡出中國境。進入印度後稱布拉馬普特拉河，進入孟加拉國以後稱爲賈木納河。在孟加拉國與恆河相會後注入孟加拉灣。中國部分長1940公里。

九天下來，收穫頗多，我一直在想什麼是遇到更好的自己，站在西藏的大山前，我想答案應該是我見青山多蒼勁，料青山，見我應如是吧。

另外從 2021年10月15日至12月31日，除寺廟景區外，全區所有景區門票免費。

最後送大家幾條進藏注意事項：

★ 進入高原前，要養精蓄銳充分休息好。進藏前一星期，適當服用紅景天，高原安等藥品，也可泡服西洋參，以增強機體的抗缺氧能力。儘可能預備防治感冒的藥物，抗菌素和維生素類藥物。有嚴重高血壓、心臟病患者不宜來西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。

★ 西藏晝夜溫差非常大，早晚氣溫偏低，要準備足夠的禦寒衣服，以防受涼感冒。即使在夏季也必須準備外套和毛衣。

★ 初到高原由於氣候乾燥，會造成部分遊客易流鼻血和嘴脣乾裂。所以要帶上防曬霜，潤膚露和潤脣膏。高原強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛，應準備太陽帽和墨鏡。

★ 由於西藏地處高原，進藏前請謹記“慢慢走，少開口，多睡覺，別喝酒，防感冒”。 多飲水、多喫水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法；抵達拉薩當晚不要洗澡，如有輕微的高原反應儘量克服，不要吸氧，因爲後續行程會有更高海拔的地區，不要對吸氧產生依賴。